有什么方法可以防老年痴呆症

通过正确的按摩方法一般可以预防老花眼的发生。按摩方法为按摩睛明穴、按摩四白穴、按摩太阳穴、按摩鱼腰穴、按摩丝竹空穴。1.按摩睛明穴睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处。按摩时，用双手食指或中指指腹按揉睛明穴，顺时针方向按摩20-30次，然后逆时针方向按摩20-30次。2.按摩

老花眼即老视，老视是一种随着年龄增长而逐渐出现的视力问题，预防老视的方法包括保持良好的用眼习惯、增加户外活动、均衡饮食、定期眼部检查、控制用眼强度、避免过度用眼等。1.保持良好的用眼习惯避免长时间近距离用眼，每30-40分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息。保

多吃富含维生素A的食物、不饱和脂肪酸食物、营养眼睛的药物等可以在一定程度上预防老花眼。富含维生素A的食物主要包括猪肝、鸡肝、韭菜等，可帮助补肝明目，缓解眼睛疲劳。不饱和脂肪酸食物，比如三文鱼、鲑鱼、坚果等，可帮助营养眼睛，在一定程度上预防老花眼的发生。平时可

防老花眼的食物有：1.白菊花，枸杞子，用开水泡每天坚持服用，就可以达到滋补肝肾，清肝明目的效果。2.多吃富含维生素e和b1的食物，比如植物油，黄豆，瘦肉等。3.可以多吃一些胡萝卜，葡萄，苹果，香蕉，西红柿，尽量的还是不要喝酒和抽烟，也不能吃辛辣油性的。