中年人正常血压范围是多少？

中年人睡不着觉、失眠的原因有:一、环境改变，很多人因为睡眠环境的变化一时不能适应，因此会表现出失眠，这个时候可以给一些短效安眠药，比如思诺思或者咪达唑仑这样的短效安眠药进行短期的治疗;二、中年以后有很多疾病，比如心脏病、高血压、内分泌疾病，女性还有更年期、疾

中年人白发，可能是生活压力过大，此外可能是微量元素缺乏，遗传等因素造成的，最好去正规的大医院进行检查，在医生指导下合理治疗，建议最好多吃黑豆，黑芝麻，同时建议注意睡眠充足，最好放松心情，不要给自己太大的压力，建议最好定期体检，看看身体的情况。

中年人的正常血压范围是收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg，而血压的正常高值中年人收缩压介于120-139mmHg，而舒张压介于80-89mmHg。如果有高血压家族史的中年人，要第一时间到高血压门诊就诊，定期进行血压的测量。《中国高血压防治指南》指出在没有使用降压药物的情况下，非

中午睡觉的时候，特别是趴在桌子上睡，可能会由于嘴角张开而容易有口水流出，但也有可能是脾胃不和而造成口水增多表现出流口水的症状。这种情况下需要注意调理脾胃，饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物。

一般来说，正常中年人的血压范围应当是这样的。收缩压，也就是高压在90到140之间。而舒张压，也就是低压在60到90之间，如果偏高或者偏低，那么可为是表现出高血压或者低血压的情况的。

正常的收缩压为九十至一百四十毫米汞柱，舒张压为六十至九十毫米汞柱。如果是血压升高可能是因为精神紧张、剧烈运动、肾脏疾病以及遗传等原因造成的。此外，内分泌疾病以及心血管疾病也会造成血压升高。

腿越来越细，身体没有明显的不舒服症状，不一定和疾病有关系，有可能和进食量逐渐的减少、运动量增加等有关。如果饭量增大，喝水多，排尿多，有可能和血糖异常，患有糖尿病有关系。如果有手抖、脾气暴躁和心慌的症状，可能和甲状腺的疾病有关系。应当去医院检查，如果检查结果

中医认为是气血不足造成的。属于心气虚寒.试试柏子养心丸，生活中注意调节情志，适当注意休息，少进食含动物脂肪多的饮食，少进辣和酒、烟、浓茶等，适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功，注意预防感冒等。

在一般情况下，适当补充一些维生素有助于改善睡眠质量，所以可选择维生素B组，并可口服谷维素、安神补心丸等药物进行配合。其次，如果失眠伴随不宁腿综合征，可以补充维生素E，并应确保良好的工作和休息规则，以防止过度劳累和长时间熬夜。第三，失眠也可以经过口服安神补脑液

中年记忆力衰退的第一个原因是生理机制的衰退。在记忆发展的过程中，40岁以后有一个相对的下降。第二，中年人记忆力下降最多见的情感原因。例如，当在巨大压力下工作时，表现出焦虑、抑郁或长时间睡眠不足，记忆力和工作效率都会下降。第三，一些疾病的状态。分泌和代谢问题、