三个月宝宝鼻塞可采取以下方法治疗：清理鼻腔、改变体位、热敷鼻部、保持室内湿度、适当按摩、注意保暖，如持续不缓解或加重应及时就医。
三个月宝宝鼻塞可以通过以下方法进行治疗：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕后，使用吸鼻器吸出分泌物。注意动作轻柔，避免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：将宝宝竖着抱起来，或者侧卧，有时能缓解鼻塞。
3.热敷鼻部：用温热的湿毛巾轻敷宝宝的鼻部，注意温度不要过高，避免烫伤。
4.保持室内湿度：使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解鼻塞。
5.适当按摩：按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环。
6.注意保暖：根据环境温度及时增减衣物，避免宝宝着凉。
7.及时就医：如果宝宝鼻塞持续不缓解、伴有咳嗽、发热等症状，或者影响呼吸、吃奶，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，对于三个月的宝宝，在治疗鼻塞时需要特别注意以下几点：
1.不建议使用成人的滴鼻剂或喷鼻剂，以免引起不良反应。
2.不要用手或棉签等工具强行挖取宝宝的鼻涕，以免损伤鼻粘膜。
3.如果宝宝是因为过敏引起的鼻塞，应尽量避免接触过敏原。
4.在给宝宝喂奶时，要注意避免呛奶，以免奶液反流进入鼻腔引起鼻塞。
5.密切观察宝宝的情况，如果发现宝宝呼吸急促、呼吸困难等异常，应立即就医。
总之，对于三个月宝宝鼻塞的治疗，应根据具体情况采取适当的方法，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在治疗过程中要注意宝宝的保暖和护理，保持室内空气流通，让宝宝多喝水，促进恢复。
