糖尿病能吃高粱米吗？

　　糖尿病患者可以吃高粱米。糖尿病患者饮食控制，主要是控制总热量，不吃热量高和升糖指数高的食物，主张吃粗粮，含有粗纤维的食物。高粱米不属于高热量高升糖指数的食物，是一种粗粮，可以作为主食吃，虽然热量低，但是同样需要控制摄入的量。

　　糖尿病患者可以适当进食高粱米，因为高粱米属于粗粮，而且是低升糖指数类的食物，有利于控制血糖。糖尿病患者应当多吃低糖、低脂肪、低热量食物，同时可以摄入绿色蔬菜和低升糖指数的水果，保证补充足够的维生素以及膳食纤维。注意加强体育功能锻炼，并且动态监测血糖。

　　孕妇可以吃高粱米，其属于一种粗粮。在孕期的膳食食谱中，推荐将粗粮和细粮按1:1的比例进行配比食用。但是，由于高粱米消化吸收比较困难。所以如果孕妇既往有胃病或者现在处于早孕反应阶段，则最好不要吃高粱米，以免引起胃肠道不适症状，比如胃胀、胃脘疼痛等。

　　糖尿病患者可以吃高粱米，高粱米是属于粗粮。粗粮食物进食以后容易使糖尿病患者餐后的血糖下降，有利于血糖的控制，所以对于糖尿病的患者鼓励粗细搭配的方式来进食碳水化合物。一般高粱米还有玉米，燕麦，荞麦等，这些食物都属于粗粮，也都是鼓励糖尿病患者吃的碳水化合物

　　糖尿病患者是可以吃高粱米的，血糖控制的比较好的时候是可以适量吃点的。高粱可以吃的部位有子粒、米糠、茎秆这些部位，其中的营养价值主要是粗脂肪3%、粗蛋白8~11%、粗纤维2~3%、淀粉65~70%。高粱米属于谷类食物的一种，还是比较适合糖尿病患者的。如果糖尿病患者病情较

　　高粱米，属于一种粗粮，糖尿患者是能吃的。相对来说高梁米，它的含糖量会比大米低一些，而且高梁米还有一定的药用价值，可以起到健脾，消积，和胃的作用。一般可以多吃一些水煮高粱米，但是在做高粱米的时候，一定要做的比较烂一些，比较容易消化。因为高梁米如果做的不烂

　　糖尿病病人，当然是能吃高粱的。高粱属于富含膳食纤维的食物，热量相对来说比较低，人体吸收的比较慢，有助于血糖的稳定。高粱属于碳水化合物类的饮食，这一类的食物还包括青菜、蔬菜、水果，应当占人体每天饮食总热量的一半。同时还要适量的摄入蛋白质和脂肪，尽量减少动

　　高粱米有极好的食疗价值，对消食，利胃，润肠都有效果。高粱米中的单宁可以促进收敛固脱效果。对于通常有腹泻问题的人适合用高粱米来调理，定时用高粱米粥来调养，对肠胃和腹泻有好处。所以常常便秘的人则要少食用高粱米。高粱米中的蛋白质以醇溶性蛋白质为多，色氨酸、赖

　　高粱米有极好的食疗价值，对消食，利胃，润肠都有效果。高粱米中的单宁可以促进收敛固脱效果。对于通常有腹泻问题的人适合用高粱米来调理，定时用高粱米粥来调养，对肠胃和腹泻有好处。所以常常便秘的人则要少食用高粱米。高粱米中的蛋白质以醇溶性蛋白质为多，色氨酸、赖

　　糖尿病患者是可以吃高粱米的，它的膳食纤维能够很好的帮助糖尿病人，高粱米中含有的蛋白质非常容易被人体吸收，所以很多身体处于亚健康状态的人们平时的时候也可以将高粱米作为主食。高粱黑豆大枣饭就是非常适合人们吃的主食。当然对于糖尿病患者来说平时的时候主食也可以