糖尿病可以吃高粱米吗

　　糖尿病病人能吃高粱米，高粱米是属于粗粮。粗粮食物进食以后容易使糖尿病病人餐后的血糖下降，有利于血糖的控制，因此对于糖尿病的病人鼓励粗细搭配的方式来进食碳水化合物。一般高粱米还有玉米，燕麦，荞麦等，这些食物都属于粗粮，也都是鼓励糖尿病病人吃的碳水化合物。

　　糖尿病病人能吃高粱米，高粱米属于碳水化合物，糖尿病病人每日膳食总热量中，由碳水化合物提供的热量应当占到55~60%，高粱米和大米、小米、面粉一样，提供的热量是每25克可以提供90千卡的热能。而且糖尿病病人对于碳水化合物的选择，一般建议是粗细搭配，高粱米属于粗粮，

　　糖尿病可以适量的吃高粱米。高粱米能补充身体所需求的碳水化合物，其中也能维持身体所需求的热量。高粱米是粗粮，有利于改善大便干结的情况，如果本身胃功能不好，就不能一次吃太多的高粱米，会造成胃部有不适的症状。患有糖尿病一般可以适量的喝些桑叶茶，对于糖尿病控制

　　糖尿病病人是能够吃高粱米的，在糖尿病的膳食结构中最好能用粗粮、杂粮、荞麦来替代精米、精面，因为精米、精面升糖指数高、饱腹感弱。若是吃粗粮、高粱米、玉米、小米、红薯，这些食物的膳食纤维丰富、升糖指数低、饱腹感强，对于糖尿病是非常好的。糖尿病由于是一个终身

　　我们知道糖尿病是以高血糖为特征的一种慢性代谢性疾病。所以控制血糖是治疗糖尿病的目标，而饮食控制又是控制血糖的重要手段之一。糖尿病病人应该以谷物食物为主，多膳食纤维食物，低糖、低油、低盐的膳食结构为主。高粱米作为谷类之一，富含膳食纤维，而且升糖指数较低，

　　糖尿病的病人可以适量地食用高粱米。高粱米具有补钙、保护心血管、降血糖等作用，因此高粱米在适量食用后，如果符合正确的食用方式，例如和其他的杂粮、杂豆蒸成杂粮饭，进行食用时具有控制进餐之后血糖的效果。这样可以尽量地减少精米、白面的食用，使得进餐之后的血糖并

　　糖尿病病人能吃高粱米，病人需将每日摄入的总热卡量控制在合理范围内，并将碳水化合物、蛋白质、脂肪合理分配在三餐中。病人还应注意荤素搭配、粗细搭配饮食。糖尿病病人应定期到医院检查，遵从医生嘱咐合理饮食，避免病情进一步发展，导致更严重的后果。

　　高粱米糖尿病病人可以食用，高粱米主要含有的食物成分是碳水化物，可以达到补充糖尿病病人碳水化合物的目的，但是如果说进食大量的高粱米的话会造成糖尿病病人血糖产生比较大的波动，因此我们一般建议糖尿病病人对高粱米的一个总摄入量进行控制，这样可以最大限度的降低高

　　糖尿病患者可以吃高粱米。糖尿病患者饮食控制，主要是控制总热量，不吃热量高和升糖指数高的食物，主张吃粗粮，含有粗纤维的食物。高粱米不属于高热量高升糖指数的食物，是一种粗粮，可以作为主食吃，虽然热量低，但是同样需要控制摄入的量。

　　孕妇可以吃高粱米，其属于一种粗粮。在孕期的膳食食谱中，推荐将粗粮和细粮按1:1的比例进行配比食用。但是，由于高粱米消化吸收比较困难。所以如果孕妇既往有胃病或者现在处于早孕反应阶段，则最好不要吃高粱米，以免引起胃肠道不适症状，比如胃胀、胃脘疼痛等。