按摩睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴等穴位,可改善眼部血液循环,缓解视疲劳,预防眼部疾病,但不能治疗所有眼部疾病,如有不适,及时就医,按摩时应注意力度适中。
眼睛周围有睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴等穴位,按摩这些穴位可以改善眼部血液循环,缓解视疲劳,预防眼部疾病。但需要注意的是,按摩穴位并不能治疗所有的眼部疾病,如果有眼部疾病,应及时就医。此外,按摩穴位时应注意力度适中,避免损伤皮肤。
睛明穴:位于目内眦角稍上方凹陷处,按摩此穴位可以改善眼部疲劳、干涩等症状。
攒竹穴:位于眉头凹陷处,按摩此穴位可以缓解头痛、眉棱骨痛、目赤肿痛等症状。
鱼腰穴:位于眉毛中间的位置,按摩此穴位可以改善目赤肿痛、眼睑下垂、近视等症状。
丝竹空穴:位于眉梢凹陷处,按摩此穴位可以改善目赤肿痛、眼睑跳动、齿痛等症状。
太阳穴:位于眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处,按摩此穴位可以缓解头痛、目眩、目赤肿痛等症状。