突然长了几根白头发？

因为白发产生的原因有很多，消除白头发要从几个方面入手。首先吃的食物要丰富，保证营养的摄入，保证睡眠充足，心情愉悦。毛发的主要成分是蛋白质，因此平时蛋白质的摄入很重要，除了基本饮食，额外要增加一些奶类产品。同时可以多吃一些黑芝麻，黑枸杞，桑葚子等具有药食两用

会长白头发是因为一、肝血受损，由于现阶段的生活工作节奏的加快，熬夜成为年轻人一个非常普遍的现象。二、肝郁气滞。同样，年轻人在社会生活工作中，情志不遂。三、湿热内蕴。由于年轻人处于事业生活的发展或者是壮大的时期，各种应酬难以防止。四、瘀血阻滞，也会长白头发。

长白发主要是和以下几点有关：1、和遗传，和某些疾病都是有关系的，如恶性贫血甲亢，伤寒，营养不良和梅毒的患者容易表现出白发，对于这些患者，经常按摩头皮可以改善白发。2、缺乏铜元素和铁元素，微量元素的缺乏可能会导致产生白发。平时要多吃一些动物肝脏蛋类，黑豆，黑木

白头发拔了，有些时候会更多的，这是因为拔白头发的话，容易造成局部毛囊损伤，血液循环欠畅，毛囊毛发失去滋养，就容易长白头发。因此有白头发，不要去拔，拔也解决不了问题，还有可能越长越多白头发，甚至造成毛囊炎等其他头部皮肤疾病，这个需要注意。平时不要熬夜晚睡，保

根据目前的情况来看，造成白头发的一些原因，一个是一些炎症性或自身免疫性的疾病，像白癜风，斑秃等。第二是和一些遗传性疾病有关系的，像孤立性枕部白发，前额白发等。第三是由于一些精神因素，或者衰老退化的原因。从中医的角度来讲，白头发和肾虚是有关系的，肾阴虚，肾精

白头发可以在医生指导下服用养血生发胶囊，如果有肝肾亏虚情况可以配合杞菊地黄丸、滋补肝肾丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。平时可以用枸杞子、女贞子、旱莲草、菊花、桑葚等泡水喝，多吃牡蛎、黑芝麻、黑豆、牛肉、猪腰子、猪肝、核桃、山药、栗子等食物。可以制作药膳，比

有白头发的时候应多吃含有黑色素丰富的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、何首乌以及桑葚等，同时还应多吃健脑益智的食物，比如腰果、核桃、牛奶以及花生等。如果白头发是由于肾虚造成，则要多吃补肾的食物来缓解白头发，比如黑枸杞、黑加仑、红枣、鸽子肉、韭菜、生蚝、牡蛎以

长白头发主要可能是由于这几种情况导致的，第1种情况是由于长时间受到了外界巨大的压力，导致精神处于高度紧绷的状态，可能表现出长白头发的情况，第2种则是由于身体上的某些疾病导致营养素缺乏，容易产生表现出白头发的情况，第3种是由于年龄的增长，可能表现出白头发的情况

白头发越拔越多这是没有科学根据的。白发造成的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、子及动物肝脏。这些食物中含有丰

因为白发产生的原因有很多，消除白头发要从几个方面入手。首先吃的食物要丰富，保证营养的摄入，保证睡眠充足，心情愉悦。毛发的主要成分是蛋白质，因此平时蛋白质的摄入很重要，除了基本饮食，额外要增加一些奶类产品还可以多吃黑芝麻，核桃，黑豆，中药可以服用何首乌。选择