鼻塞时可尝试盐水滴鼻或喷鼻、热敷、吸入蒸汽、按摩鼻部、保持水分摄入、清理鼻腔、药物治疗等方法，必要时咨询医生。
鼻塞是一种常见的症状，可能由感冒、过敏、鼻炎等原因引起。以下是一些可以帮助疏通鼻塞的方法：
1.盐水滴鼻或喷鼻：使用生理性海盐水滴鼻剂或喷鼻剂，可以清洁鼻腔，减轻鼻塞。将头微微后仰，将滴鼻剂或喷鼻剂的喷头插入鼻孔，轻轻挤压瓶子，让盐水流入鼻腔，然后擤鼻子或用纸巾擦拭。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻子上，可促进血液循环，缓解鼻塞。注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。
3.吸入蒸汽：在热水中加入几滴薄荷油、桉树油或薰衣草油，然后用毛巾盖住头部，让蒸汽吸入鼻腔。也可以使用加湿器增加空气湿度。
4.按摩鼻部：用手指轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，或沿着鼻梁从上往下按摩，有助于缓解鼻塞。
5.保持水分摄入：多喝水可以保持鼻腔湿润，缓解鼻塞。
6.清理鼻腔：使用鼻腔清洁器或吸鼻器，轻轻吸出鼻腔中的分泌物，但要注意操作方法，避免损伤鼻粘膜。
7.药物治疗：如果鼻塞严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物，如鼻腔减充血剂、抗组胺药等。但这些药物应避免长期使用。
8.治疗病因：根据鼻塞的原因进行针对性治疗，如治疗感冒、过敏等。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或患有某些疾病的人，在使用上述方法时应格外小心。在使用药物或进行治疗之前，最好咨询医生的建议。此外，如果鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、发热、咳嗽等，应及时就医，以确定病因并进行适当的治疗。
