天宗穴位于肩胛区,当冈下窝中央凹陷处,约肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3折点处,刺激该穴对肩背部疼痛、上肢不遂、气喘等病症有缓解作用。
天宗穴位于肩胛区,当冈下窝中央凹陷处,约肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3折点处。
天宗穴归属手太阳小肠经,刺激该穴对肩背部疼痛、上肢不遂、气喘等病症有缓解作用。以下是一些关于天宗穴的信息补充:
1.取穴方法:患者取侧卧位,或俯伏位,先找到肩胛冈,冈下窝中央即是天宗穴。
2.穴位功效:天宗穴具有理气消肿、散结止痛的功效,主要用于治疗肩胛疼痛、肩背部损伤、气喘等病症。
3.按摩方法:患者可自行按摩天宗穴,用对侧手的食指、中指、无名指并拢,用力按揉天宗穴100-200次,以局部有酸胀感为宜。也可以使用艾条灸天宗穴,每次15-20分钟,每天1次。
4.注意事项:按摩天宗穴时,力度不宜过大,以免损伤局部肌肉和血管。孕妇、经期女性及出血性疾病患者不宜按摩天宗穴。
总之,天宗穴是一个常用的穴位,对于肩背部疼痛等病症有较好的缓解作用。在使用天宗穴时,应注意取穴准确、手法得当,以达到最佳的治疗效果。