驼背有没有好的治疗方法？

晚上好。需要正确坐姿，改变不良习惯，直背挺腰，可以的，还有需要去医院拍片，排除先天性脊柱侧弯，针对本次问诊，医生更新了总结建议:坚持良好坐姿，改变不良习惯。去医院看看排除先天性侧弯。

矫正驼背的方法：一、注意端正身体的姿势，平时不论站立行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直，看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。二、正在发育的青少年，最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。三、加强体育锻炼，认真上好体育课。做好课间操，促进肌

一、坐在靠椅上，双手抓住臀部后面的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10—15min，每日3到4次；二、背朝墙，离墙约30cm，两腿开立和肩同宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手接触墙面再还原，反复做10次，每日做2—3次就可以有效的矫正驼背。不要剧烈运动或重体力劳动，多

若是圆肩驼背的话，开肩和开背混合矫正这种方法是比较适合，原肩驼背的特点主要是背脊梁中间已经弯曲驼背了，而头还可以往前面伸，这个时候肩膀就和驼背已经区分开的位置，因此你需要在开间的同时，必须要将开背同时使用起来，这样矫正的效果会比较好一点。而且驼背不是一天两

儿童驼背主要和儿童早期不注意正确的坐立姿势有关，部分儿童由于病理原因，如由于维生素D缺乏而导致的骨质钙化不足而导致的脊柱畸形。所以预防驼背，首先要注意孩子正确的坐姿和走路姿势；其次，一定要在儿童早期多晒太阳，或者每天补充一定量的维生素D，以保证骨骼快速生长时

驼背脖子前倾可以经过推拿进行矫正。也可以经过穿戴矫形器进行矫正。还可以在治疗师指导下进行麦肯基疗法锻炼以及脊柱的悬吊功能治疗。平常需要保持良好的日常生活姿势，不能低头过多，不要干重体力活的劳动，不要背重物。如果保守治疗无法缓解病情症状，需要到正规的医院进行

驼背的外部矫形器，当然可以帮助纠正姿势。但前提是找出适应症，并用它来治疗。因为特别严重的脊柱侧凸会造成驼背，因此没有办法经过矫正术来矫正驼背，尤其是对成人或老年人，驼背是由严重骨质疏松症和脊椎退化造成的。用矫正器矫正驼背，正常是由儿童造成的脊柱侧凸，其自身

驼背脖子前倾正常考虑是由于本身存在有长期姿势不良的原因，造成有颈椎和胸椎生理曲度的改变，可以经过佩戴矫形器结合运动康复来矫正。要锻炼后胸部的肌肉力量，同时进行前胸部软组织的牵伸，要维持正常活动范围，避免后期诱发疼痛，甚至会产生有活动受限的功能障碍后遗症直接

矫正驼背首先要明确表现出驼背的具体原因，单纯是因为姿势不良造成的，平时病人要注意姿势的矫正，坐直站直和挺直胸部就行。但要因为是骨头的变形造成的比如脊柱侧弯，症状较轻的青少年或儿童还处在生长发育期，需要量身打造一个支具外固定保护，然后定期复查纠正角度。症状特

根据您的情况，驼背如果不是很严重的话可以选择俯卧撑或者宽距引体向上，杠铃划船等对背部舒展起一定作用的运动，既能改善驼背的现象，也能起到一定的锻炼作用。平常生活中要特别注意坐姿和站姿，防止长期的趴桌子现象，多活动活动身体，做到劳逸结合。