驼背脖子前倾该怎么办？

脖子前倾属于一类不正确的姿势。可以用以下方法矫正。1.在睡觉的时候，使用一些圆柱形的枕头放在脖子上面，防止头部过度悬空，能够有效的纠正脖子弯曲前倾。2.背靠墙站立，臀部紧紧贴着墙壁，两脚和肩膀同宽。让后脑勺贴着墙壁，摆出正确的头部姿势。保持这个站姿十分钟后休息

矫正驼背的方法有一下几种：一、对由于坐姿及走路姿势不正确的，需要在平时的生活中注意端正身体的姿势，平时走路及坐时要挺值腰背。二、平日睡觉时可以睡硬板床，让脊柱在睡眠时保持平直。三、可以做矫正体操，但是需要长时间坚持。对于较为严重的驼背，需要尽早到医院检查，

带着矫正器的驼背矫正是否有效，要看产生驼背的原因。若驼背是由于不良姿势，肌肉紧张性痉挛导致的，那么在纠正不良姿势的同时，佩戴驼背矫正器可起到很好的治疗作用。若因骨质疏松、骨性结构退化或脊柱侧弯等疾病导致的的驼背，应积极治疗原发病，经过补钙、特殊支具或手术矫

驼背的外部矫形器，当然可以帮助纠正姿势。但前提是找出适应症，并用它来治疗。因为特别严重的脊柱侧凸会造成驼背，因此没有办法经过矫正术来矫正驼背，尤其是对成人或老年人，驼背是由严重骨质疏松症和脊椎退化造成的。用矫正器矫正驼背，正常是由儿童造成的脊柱侧凸，其自身

严重的驼背会压迫心肺，导致呼吸困难等危害，影响形体美，又会挤压和脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经。导致神经障碍，导致青少年记忆力下降，反应迟钝，智商偏低。可以使用手术的方式来进行矫正。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

驼背在矫正的时候，首先需要了解驼背的具体原因，有一些人表现出驼背现象是因为表现出了脊柱侧弯而造成的，这些人是要针对脊柱侧弯进行治疗，但是如果病人是属于习惯性的驼背，是可以经过一些方法来进行矫正的，习惯性的驼背都是由于不正确的坐姿站姿，含胸形成的，如果能够端

病人想要自己矫正驼背，可以经过保持良好姿势的方式进行矫正，还可以使用矫正支具辅助矫正，需要长时间坚持才能促进病人的背部恢复正常，但是对于驼背较为严重的人来说，想要恢复正常就需要去医院进行手术治疗。

治疗驼背年龄越小，效果越好，青少年儿童处于发育期，身体骨骼尚未定型，塑造性较好，可经过佩戴辅助工具，身体锻炼来改善。然而，对于成年人来说，驼背矫正就相对困难些，因为成年人骨骼发育已经成型，矫正难度大，需要到正骨医院骨科就诊，行脊柱X光片检查，了解脊柱的弯曲

驼背主要是由于长期不良的坐立姿势所造成的，可以经过练习瑜伽、支具固定、肌肉锻炼等方式改善。驼背最关键的是要改正不良的坐姿，走路时尽量昂首挺胸，最好卧硬板床休息。若驼背的同时还伴随脊柱侧弯。平常应当要注意休息，防止劳累过度，防止过大的生活压力，防止剧烈运动。

表现出了驼背现象的患儿，应当到正规医院做脊柱的x片检查来明确驼背的严重程度，改善驼背动作有把手臂伸直，放在耳朵两侧。双膝跪下，膝盖稍微分开。尽可能地打开胸部，向下压，伸展背部肌肉；同时可以使用一些角柱器来帮助矫正。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。