怎样才能纠正驼背？

病人想要自己矫正驼背，可以经过保持良好姿势的方式进行矫正，还可以使用矫正支具辅助矫正，需要长时间坚持才能促进病人的背部恢复正常，但是对于驼背较为严重的人来说，想要恢复正常就需要去医院进行手术治疗。

治疗驼背年龄越小，效果越好，青少年儿童处于发育期，身体骨骼尚未定型，塑造性较好，可经过佩戴辅助工具，身体锻炼来改善。然而，对于成年人来说，驼背矫正就相对困难些，因为成年人骨骼发育已经成型，矫正难度大，需要到正骨医院骨科就诊，行脊柱X光片检查，了解脊柱的弯曲

驼背主要是由于长期不良的坐立姿势所造成的，可以经过练习瑜伽、支具固定、肌肉锻炼等方式改善。驼背最关键的是要改正不良的坐姿，走路时尽量昂首挺胸，最好卧硬板床休息。若驼背的同时还伴随脊柱侧弯。平常应当要注意休息，防止劳累过度，防止过大的生活压力，防止剧烈运动。

表现出了驼背现象的患儿，应当到正规医院做脊柱的x片检查来明确驼背的严重程度，改善驼背动作有把手臂伸直，放在耳朵两侧。双膝跪下，膝盖稍微分开。尽可能地打开胸部，向下压，伸展背部肌肉；同时可以使用一些角柱器来帮助矫正。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

儿童驼背主要和儿童早期不注意正确的坐立姿势有关，部分儿童由于病理原因，如由于维生素D缺乏而导致的骨质钙化不足而导致的脊柱畸形。所以预防驼背，首先要注意孩子正确的坐姿和走路姿势；其次，一定要在儿童早期多晒太阳，或者每天补充一定量的维生素D，以保证骨骼快速生长时

弯腰和驼背如果说是老年人的话，主要是因为骨质疏松症导致的压缩性骨折导致的后腰畸形，这种情况下建议去医院进行抗骨质疏松治疗，并且及时行椎体成形的手术，第2点若是青少年发生的，可以经过姿势纠正，改变不良的生活习惯，同时佩戴脚型的支具，严重的情况下甚至需要手术治

你好、驼背是比较普遍的现象，驼背是由于骨骼不正造成的，要想矫正好驼背就应当从矫正骨骼开始。建议、矫正驼背方法1.坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10~15分钟，每日3~4次。慢慢的有效果，走路会挺拔很多，写字看书使自己注意点姿势。

驼背可以矫正支架矫正。驼背其实很有可能是先天性脊柱畸形的一种表现，还有可能是后天形成，表现出轻微性驼背的时候，可以直接经过治具的方式达到较重的目的，但比较严重的时候，也可以经过手术的方式达到矫正的效果，平时要养成良好的坐姿。想要纠正弯腰驼背的情况，一定要注

驼背是和平时的不良姿势有很大的关系，少数是脊柱畸形造成，一般来说对健康的影响不大，主要是影响到美观。可以考虑使用背背佳，纠正不良的姿势，平时也需要自我调节。适度的体育锻炼，增强局部肌肉的力量，饮食上多吃高蛋白高维生素以及易消化的食物。

驼背带驼背矫正器是否有用，要看产生驼背的原因。如果驼背是由于姿势不良、肌肉紧张痉挛造成的，那么在纠正不良姿势的同时，佩戴驼背矫正器可以起到良好的治疗作用。如果驼背是由于骨质疏松、骨性结构退变造成，或者脊柱侧弯等疾病造成，需要积极治疗原发疾病，经过补钙、特制