高血压如何降压？

　　高血压患者，日常生活中饮用花茶不仅能够起到解渴的作用，还能达到一定降压的目的。还可每日饮用荷叶茶，具有很好的降压疗效，其还是减脂去肥的良药。建议你平时多吃降压的食物，如苹果、西瓜等。

　　牛黄降压丸是一种中成药，它的主要作用就是清心化痰，镇静降压。可以用于治疗肝火旺盛，头晕头痛，痰多，高血压等情况。药性比较温和，很少会出现不良反应和副作用。 不过孕妇和腹泻的人不能使用。

　　孕妇降压水果有柿子、火龙果、柠檬、猕猴桃等，猕猴桃对于降低胆固醇和甘油三酯都是非常有效的，柠檬里面的维生素对于预防高血压是非常有效的。建议孕妇需要在医生的指导下用降血压的药物治疗。

　　苯磺酸左旋氨氯地平片是临床常用的一种降压药，药物的降压效果是很好的，在服用时需要根据患者的病情进行选择，并且可以长期服用，但是服用此药物一定要根据医嘱，以免发生药物的不良反应。

　　在怀孕期间发现自己血压升高，你可以通过锻炼身体的方法来使血压降低，但是注意运动强度要适宜，避免剧烈的运动，以免刺激子宫导致流产症状的出现，而且在饮食上你需要限制脂肪的摄入。

　　高血压患者可以服用罗布麻片、银杏叶片、血塞通片、丹参片等中成药进行治疗，但是如果是比较严重的高血压，建议最好及时在医生的指导下选择合适的西药进行治疗，避免出现严重的心血管疾病。

　　高血压是一种慢性病，目前没有办法根治，但是患者可以通过饮食，运动和药物这几个方面控制血压。首先要控制饮食，低盐低脂饮食。再结合一些适当的运动，之后就是按时服用降压药，这是目前最有效的降压方式。

　　高血压患者想要降压需要长期服用降压药物控制血压，还需低盐低糖低脂饮食，平时要保持充足的睡眠，多注意休息，避免熬夜和焦虑，每天做适当运动，如果血压控制的较好不要随意更换降压药。

　　降血压的办法有很多，首先您父亲已经有明显的症状，建议可以先使用降压药将血压控制平稳，平时要注意让您父亲保持平和的心情，饮食注意尽量吃一些低脂肪、低盐的食物，还要注意适当的运动，将体重控制在合理的范围内，定期的监测血压值，这样就可以促进血压降到正常范围内

　　5分钟降压首先是要休息，避免劳累，运动，可以减轻血液流动，起到平稳血压的作用。并且及时的服用降压药物，比如硝苯地平等，也能快速降压，平时避免发生不良症状，做好患者心理护理。