走路多了脚后跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等原因引起。
1.足底筋膜炎
足底筋膜是一种坚韧的纤维组织,连接足跟和脚趾,当它受到过度拉伸或损伤时,就会引发炎症,导致足跟疼痛。长时间行走、站立或运动过度,以及扁平足、高弓足等足部结构异常,都可能增加足底筋膜炎的风险。
2.跟骨骨刺
随着年龄的增长,跟骨(脚后跟处的骨头)可能会出现骨刺,即骨头上长出的额外骨头。这些骨刺可能会刺激周围的组织,引起疼痛。跟骨骨刺通常与足跟痛有关,但并不是所有足跟痛都由骨刺引起。
3.跟腱炎
跟腱是连接小腿肌肉和足跟的强韧组织,当跟腱受到过度使用或损伤时,会引发炎症,导致足跟疼痛和肿胀。跟腱炎常见于跑步、跳跃等需要频繁伸展跟腱的运动中。
此外,鞋子不合适、过度肥胖、跟骨骨折、跟腱断裂、神经病变等,也可能引起足跟痛。