脚后跟的筋疼,可能与运动损伤、跟腱炎、扁平足、局部受凉等有关。
1.运动损伤
剧烈运动或不当运动可能导致跟腱拉伤,引起疼痛。比如突然增加运动量、运动前未充分热身等,都容易使跟腱在运动中承受过度的牵拉力量,从而造成损伤。
2.跟腱炎
这是一种常见的导致脚后跟筋疼的原因。长期、反复的牵拉跟腱,使其承受较大的张力,容易引发无菌性炎症反应,出现疼痛、肿胀等表现。尤其是运动员、长期站立或行走的人群等,发生跟腱炎的风险相对较高。
3.扁平足
扁平足患者由于足弓塌陷,在行走或站立时,会使跟腱受到异常的牵拉和应力,久而久之可能导致跟腱疼痛。
4.局部受凉
寒冷刺激可使跟腱及其周围组织的血液循环变差,导致肌肉、肌腱等紧张痉挛,引起疼痛。
当出现脚后跟的筋疼时,应注意休息,避免过度活动。若疼痛持续不缓解或加重,应及时就医,进行详细的检查,如超声、磁共振成像等,以明确病因,并采取针对性的治疗措施。