舒张压高应对措施通常包括饮食调节、改善生活习惯、药物治疗、治疗原发疾病等。
1、饮食调节
舒张压高的患者需注重饮食调节，控制盐分摄入，每日食盐量尽量不超过6克。同时，增加钙和钾的摄入，如食用虾皮、紫菜、莴笋、茄子、土豆、牛奶等食物。避免高脂、高盐、高糖饮食，多吃新鲜瓜果蔬菜，保持低脂、低盐、低糖、高纤维的饮食习惯。
2、改善生活习惯
保证充足的睡眠质量，避免熬夜，养成良好的作息习惯。同时，保持良好的情绪状态，避免精神过度紧张，减少压力对血压的影响。适当进行有氧运动，如散步、慢跑、骑单车等，有助于改善血管弹性，降低舒张压。
3、药物治疗
若舒张压持续高于90mmHg，或伴有其他高血压症状，需在医生指导下使用降压药物进行治疗。常用药物包括美托洛尔、贝那普利、依那普利、硝苯地平等，这些药物能够降低血压，将其控制在正常范围内。注意，药物治疗需遵医嘱，不可自行停药或更改剂量。
4、治疗原发疾病
舒张压高可能由多种疾病引起，如内分泌系统疾病（甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进等）、心血管疾病（动脉硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病等）等。因此，在治疗舒张压高的同时，需积极治疗原发疾病，以消除病因，降低舒张压。
若出现血压持续升高或波动较大，应及时就医，调整治疗方案。
