总是晕车处理措施有坐在前座、打开窗户、闭目养神、避免阅读、适量进食、药物治疗。
1.坐在前座
尽量坐在车辆的前座,这样可以减少车的晃动和颠簸,有助于预防晕车。
2.打开窗户
新鲜空气可以帮助减轻晕车症状。打开窗户或调节空调,让空气流通。
3.闭目养神
在车上尽量闭目养神,减少头部运动,有助于缓解晕车。
4.避免阅读
在车上阅读或使用手机等电子设备可能会加重晕车症状,因为眼睛跟踪文字或屏幕时会增加晕车的感觉。
5.适量进食
坐车前不要吃太多东西,也不宜吃太油腻或刺激性的食物,适量进食口感清爽的食物,可缓解胃部不适。
6.药物治疗
如果晕车症状较为严重,可以遵医嘱在乘车前半小时到一个小时口服晕车药,比如苯海拉明。