缓解高血压病的疗法包括健康的生活方式、药物治疗、心理调节和中医治疗等，具体治疗方案应根据患者情况制定，患者需密切配合并定期复诊。
1.健康的生活方式：
饮食：减少盐的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、低脂肪乳制品、富含钾的食物，限制饱和脂肪和胆固醇的摄入。
体重管理：保持健康的体重，通过合理的饮食和适度的运动来控制体重。
运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于降低血压。
戒烟限酒：戒烟，限制饮酒量，避免过量饮酒。
2.药物治疗：
降压药物：根据患者的具体情况，医生可能会开处方降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
药物调整：患者需要按照医生的建议服用药物，并定期监测血压，根据血压情况调整药物剂量。
3.心理调节：
减轻压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻压力和焦虑。
心理咨询：对于有心理问题的患者，心理咨询或治疗可能有助于缓解情绪问题。
4.中医治疗：
中药调理：一些中药被认为对高血压有一定的辅助治疗作用，但需要在医生的指导下使用。
针灸：针灸可以通过刺激穴位来调节身体的气血和生理功能。
以上内容仅供参考，具体的治疗方案应根据患者的具体情况制定，包括血压水平、合并疾病、年龄、性别等因素。在治疗过程中，患者应密切配合医生的治疗，遵循医生的建议进行生活方式的改变和药物治疗。此外，定期测量血压、定期复诊也是非常重要的。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人、患有其他疾病的患者等，治疗方法可能会有所不同。在选择治疗方案时，应充分考虑患者的个体差异和特殊情况。如果对高血压病的治疗有任何疑问，应咨询专业的医生或医疗保健提供者。同时，保持健康的生活方式对于高血压病的预防和控制也是至关重要的。
