走路多脚后跟疼主要是由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎和其他因素引起的。
1.足底筋膜炎
长时间行走会反复牵拉足底筋膜，使其出现无菌性炎症，从而导致脚后跟疼痛。足底筋膜是位于足底的一层坚韧的纤维结缔组织，它起着支撑足弓和维持足部稳定性的重要作用。当过度使用或受到损伤时，就容易引发炎症，表现为脚后跟处的疼痛，尤其是在早晨起床后下地行走时疼痛更为明显。
2.跟骨骨刺
跟骨骨刺的形成往往与足底筋膜的慢性牵拉损伤有关，也是长期走路多可能出现的后果。骨刺刺激周围组织，可引起脚后跟疼痛。骨刺的存在会使局部组织受到刺激和压迫，在行走等活动时，这种刺激会加剧，导致疼痛症状的出现。
3.跟腱炎
走路过多可能导致跟腱反复受到牵拉，引起跟腱及其周围组织的炎症，进而出现脚后跟疼痛。跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的重要结构，在行走、跑步等活动中承受着较大的力量。当跟腱过度使用或受伤时，就容易发生炎症，表现为脚后跟上方的疼痛和肿胀。
4.其他因素
如鞋子不合适，尤其是鞋底过硬或过软、缺乏足够的支撑等，长时间行走后也可能导致脚后跟疼。此外，扁平足、高弓足等足部畸形或结构异常的人，在走路多时也更容易出现脚后跟疼痛。
走路多后脚后跟疼可能是多种因素综合作用的结果。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中要注意选择合适的鞋子，避免长时间过度行走，适当休息和锻炼足部肌肉，以预防和减少脚后跟疼痛的发生。
