舒张压偏高可能是遗传因素、不良生活和饮食习惯、神经内分泌因素等原因引起,需要根据病因进行治疗。
1.遗传因素
高血压具有一定的遗传倾向,如果父母一方或双方患有高血压,其后代出现舒张压偏高的概率会高于正常人。制定合理的运动计划,可以在饭后半小时以后进行适当的运动,如散步、慢跑、骑单车等。运动可以促进身体血液循环,有助于改善舒张压高的情况。
2.不良生活和饮食习惯
经常吃高热量、高脂肪、高盐的食物,容易导致血液变黏稠,血管弹性变差,从而诱发舒张压偏高。保持清淡饮食,避免吃高脂高盐食物,每天食盐的摄入量要控制小于6克。
3.神经内分泌因素
交感神经兴奋性增高,血液中儿茶酚胺浓度升高,会导致血管阻力增加,从而引发舒张压增高。如果舒张压持续偏高,且通过饮食和运动调整无法降低,需要在医生的指导下使用降压药物,如贝那普利等血管紧张素转化酶抑制剂、硝苯地平等钙离子拮抗剂、氯沙坦等。
如果出现血压控制不佳的情况,应及时就医,在医生指导下调整药物剂量或更换药物。