按摩风池穴、大椎穴、曲池穴、合谷穴、外关穴等穴位可在一定程度上缓解感冒发烧症状。
1、风池穴
位于颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以疏风清热,缓解感冒引起的头痛、发热等症状。
2、大椎穴
位于第7颈椎棘突下凹陷中。按摩大椎穴可以解表清热,强身补虚,提高身体的免疫力,对于感冒发烧有很好的缓解作用。
3、曲池穴
位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可以疏风解表,清热利湿,对于感冒引起的发热、咳嗽等症状有一定的缓解作用。
4、合谷穴
位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以疏风解表,清热止痛,对于感冒引起的发热、头痛等症状有一定的缓解作用。
5、外关穴
位于前臂背侧,阳池穴与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。按摩外关穴可以疏风解表,清热通络,对于感冒引起的发热、头痛等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是,按摩穴位只能缓解症状,不能代替药物治疗。如果感冒发烧症状严重,建议及时就医。此外,按摩穴位时要注意力度和时间,避免过度刺激穴位。同时,要保持良好的生活习惯,多喝水,注意休息,避免劳累和着凉。