晕车呕吐可以通过生姜、穴位按摩、闭目养神、通风透气、饮食注意、药物治疗等方法轻松解决,孕妇和儿童需遵医嘱。
1.生姜
生姜具有止呕的作用,可以在乘车前含一片生姜或吃一些姜糖。
2.穴位按摩
用大拇指按压内关穴(手腕内侧,距离手腕横纹约三指宽的中央)或合谷穴(手背,第2掌骨桡侧的中点处),可以缓解晕车呕吐。
3.闭目养神
在车上尽量闭目养神,避免看手机、看书等,以免加重晕车症状。
4.通风透气
保持车内空气流通,可以减轻晕车呕吐。
5.饮食注意
乘车前不要吃太多东西,也不要吃太油腻的食物,以免引起恶心呕吐。
6.药物治疗
如果晕车症状比较严重,可以在乘车前半小时口服晕车药或贴晕车贴。
需要注意的是,对于孕妇和儿童,应在医生的指导下使用晕车药。如果晕车症状持续不缓解或伴有其他症状,应及时就医。