舒张压100mmHg属于高血压范畴，需要采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
戒烟限酒：吸烟会增加心脑血管疾病风险，建议戒烟；过量饮酒会升高血压，建议限制饮酒量。
控制体重：将体重维持在健康范围内（BMI：18.5-23.9kg/m2；男性腰围<90cm，女性腰围<85cm）。
适量运动：如快走、慢跑、游泳、太极拳等，每周4-7次，每次持续30分钟左右。
减轻精神压力：保持心态平衡，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。
2.定期监测血压：建议每天测量血压，了解血压变化情况。
3.药物治疗：如果生活方式改善后，血压仍未达标，或合并糖尿病、慢性肾病等疾病，需要服用降压药物。常用的降压药物有血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）、钙通道阻滞剂（CCB）、利尿剂、β受体阻滞剂等。具体用药需要根据患者的具体情况，如年龄、性别、血压水平、有无其他疾病等，由医生进行个体化选择。
4.治疗其他疾病：如果舒张压100mmHg是由其他疾病引起的，如肾脏疾病、内分泌疾病等，需要积极治疗原发病，同时控制血压。
5.注意事项：
降压治疗应遵循个体化原则，从小剂量开始，逐渐增加剂量，以达到有效控制血压的目的。
不要自行增减药量或停药，以免引起血压波动。
定期复查，监测血压变化和药物的副作用。
避免血压过低，以免引起头晕、乏力等不适症状。
总之，舒张压100mmHg需要引起重视，采取综合治疗措施，控制血压，预防心脑血管疾病的发生。同时，要注意定期体检，及时发现和治疗其他疾病。
