通奶的穴位有少泽穴、乳根穴、膻中穴、天池穴,基本手法有按摩、揉捏、推拿、抖动等。
一、通奶的穴位主要有少泽穴、乳根穴、膻中穴、天池穴,基本手法包括按摩、揉捏、推拿、抖动等。
二、相关信息补充:
少泽穴:位于小指尺侧指甲角旁0.1寸,按摩少泽穴可以促进乳汁分泌,缓解乳痛。
乳根穴:位于乳头直下,乳房根部,第5肋间隙,距前正中线4寸,按摩乳根穴可以催乳、增加乳汁分泌。
膻中穴:位于前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点,按摩膻中穴可以理气止痛、生津增液,治疗乳少、乳痈等病症。
天池穴:位于乳头外1寸,第四肋间隙中,按摩天池穴可以宽胸理气、清热化痰,治疗乳痈、乳汁分泌不足等病症。
按摩:用手指指腹或手掌在穴位上轻轻按摩,以顺时针或逆时针方向旋转,每次按摩5-10分钟。
揉捏:用手指捏住穴位周围的肌肉,轻轻揉捏,以促进血液循环,缓解肌肉紧张。
推拿:用手掌或手指在穴位上进行推、拿、按、揉等动作,以疏通经络、调和气血。
抖动:用手指或手掌快速抖动穴位周围的肌肉,以刺激穴位,促进血液循环。
三、关键信息提取:
1.通奶的穴位主要有少泽穴、乳根穴、膻中穴、天池穴。
2.基本手法包括按摩、揉捏、推拿、抖动等。
3.按摩、揉捏、推拿、抖动等手法可以促进血液循环、疏通经络、缓解肌肉紧张,从而达到通奶的目的。