肠胃不好可按摩中脘、天枢、足三里、内关、公孙等穴位，还需注意饮食、保暖、心情等，症状严重者及时就医。
肠胃不好可以按摩以下穴位：
1.中脘穴：位于腹部，前正中线上，脐中上4寸。按摩中脘穴可以缓解胃痛、腹胀、呕吐等症状。
2.天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。按摩天枢穴可以调节胃肠功能，缓解腹痛、腹泻等症状。
3.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以健脾和胃，扶正培元，增强机体的免疫力。
4.内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以缓解胃痛、呕吐、呃逆等症状。
5.公孙穴：位于足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。按摩公孙穴可以健脾益胃，通调肠胃。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助治疗的作用，如果肠胃不好的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在按摩穴位时，要注意按摩的力度和时间，避免过度按摩导致皮肤损伤。
此外，肠胃不好的人在日常生活中还需要注意以下几点：
1.饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。
2.少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物。
3.避免吸烟、饮酒。
4.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.注意保暖，避免腹部受凉。
总之，肠胃不好的人可以通过按摩穴位和注意日常生活中的一些细节来缓解症状，但是如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
