2岁小孩补钙吃什么好？

1岁婴儿生长发育较快，骨骼生长需要的钙质较多，如果婴儿偏食，挑食，营养不均衡，容易造成缺钙。若是轻微的缺钙，可以多吃富含钙的食物，如奶类，海产品，蛋黄，豆类及坚果等，同时多晒太阳，激活内源性的维生素D3。如果缺钙比较明显，可以口服乳酸钙或者碳酸钙及维生素D3，

儿童补钙的食物多见的有：1、奶类，比如羊奶、牛奶、酸奶、奶酪等，这些食物所含的钙都比较丰富，而且也容易吸收；2、海产品类，比如紫菜、海带、虾皮、螃蟹、鱼等所含的钙都是比较丰富的；3、豆类食物，比如黄豆、花豆、黑豆、青豆等；4、蔬菜以及水果类，比如韭菜、菠菜、苹

4个月大的婴儿需不需要补钙，要看婴儿自身的身体素质。四个月大的宝宝正处于身体迅速成长发育的关键阶段。如果缺钙，会造成宝宝的发育迟缓，严重的话还会造成佝偻病。佝偻病对孩子的危害特别大。可以看看宝宝是否有缺钙的表现。第一：多汗、易惊醒。第二：食欲不佳。第三：身

孩子补钙的最佳时间，需要看孩子的缺钙程度，如果说刚刚出生几个月就表现出缺钙，那么目前就需要给孩子补，如果出生之后没有表现出缺钙，那么可以等孩子一周岁以上给孩子补钙，这个是随时观察着的，孩子在出牙的时候，也是需要给孩子补钙的，防止牙齿长不好，表现出漏洞，长出

骨折的病人吃一些类似虾皮，豆腐，牛奶等食物补钙的效果是比较好的，因为这些食物里面含有比较多易吸收的钙质，因此可以达到补钙的效果。并且在补钙的同时，骨折的病人也要适当的补充一些维生素D，因为维生素D可以有效地促进钙质的吸收。在日常的生活中，骨折的病人应当要防止

两岁半宝宝如果已经检查明确缺钙的话，那么首先要对应补充钙剂，一般常用碳酸钙、乳酸钙或者葡萄糖酸钙类等等钙剂。同时要注意维生素d的补充，维生素d有助于钙质的吸收和利用。如果仅仅只是平时想从饮食上来补充一些钙的话，那么可以多吃奶类、豆类、瘦肉、坚果类、海产品等等

儿童需要补钙的话，可以适当的多吃以下几类食物：一、牛奶。牛奶含有丰富的钙及微量元素，且容易消化、吸收，非常适合儿童补钙时食用。二、鱼虾类、扇贝类等，也含有比较高的钙元素。三、鸡蛋。鸡蛋具有丰富的蛋白质和钙元素，可以每天给儿童吃一个蒸鸡蛋。四、香菇、黄花菜、

对于宝宝而言，一般满月之后可以开始补钙，补钙的方法，主要是可以每天补充定量的维生素D，促进钙质的吸收，来达到补钙的效果，同时要注意定期进行体检。如果存在有缺乏营养元素的情况，要及时进行针对性的补充，避免由于长期的缺乏，容易影响到宝宝的正常生长发育，随着年龄

4月以后就应当补钙了，如果注意在食物中摄入钙质，自我感觉没有缺钙的症状，还应当做一下检查，如不缺，可暂时不补钙，7个月后必须补了，要满足孩子生长和储存的需要，孩子在孕后期会在身体里储存铁和钙，这样生下来的四个月里才可以光依靠奶来生长，如果不足，婴儿是很难补进

对于孕妇而言，如果要进行补钙，可以直接服用孕妇钙片，或者从饮食方面的调节来进行补充，避免由于缺钙会影响自身的健康，甚至表现出有胎儿生长发育不良的现象。同时要注意定期进行产检，如果存在有异常的情况，或者缺乏营养元素，需要及时进行调节补充，在补钙的同时，要注意