宝宝什么时候开始补钙？

一岁宝宝补钙首先从饮食习惯入手，孩子首先营养要均衡，不要给孩子养成挑食偏食的习惯。平时多给孩子吃点瘦肉、豆制品、纯奶等含钙高的食物，多带孩子晒晒太阳，有助于钙的吸收，如果选择药物补钙，要遵医嘱选择补钙药剂。

孕妇孕晚期正常情况下不需要补钙的，但根据每个孕妇的体质不同，如果在孕晚期表现出了缺钙的情况，需要在医生的指导下进行钙的补充，不要自己乱补钙，避免补钙过量，造成胎儿过大，在分娩的过程中表现出难产的情况。

如果小孩缺钙不是很严重，可以经过食疗来补钙，可以多吃奶制品，每天喝牛奶或者酸奶，可以选择高钙牛奶，还可以每天吃豆制品、海带、虾皮以及芝麻酱、紫菜、绿色蔬菜、木耳、排骨、鸡蛋等，都可以补钙。

建议：三岁的孩子需要补钙，可以多食用钙质含量丰富的食物，例如牛奶、海产品、蛋类、瘦肉等，还可以在医生的指导下使用钙片或钙剂进行补钙，孩子平时需要适当多晒太阳，并且需要积极进行运动锻炼。

儿童在生长发育时期需要大量的营养支持，因此很容易发生缺钙的情况，平时保证孩子的营养摄入均衡，多吃含有钙的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮等，此外还可以给孩子补充钙剂，如葡萄糖酸钙等。

建议孕妇从孕中期开始补钙，也就是16周左右开始补钙，每天喝一杯牛奶，适当的口服钙片或者液体钙等高浓度的钙剂来快速补钙。补钙之后可以口服维生素d或是抽空到室外晒太阳促进吸收。

老年人想要补钙，可以在医生的指导下服用钙片，同时还要服用鱼肝油，因为鱼肝油中含有丰富的维生素D，能够促进机体对钙的吸收。其次，患者在饮食方面也可以多吃含钙的食物，比如豆制品、奶制品、海鱼、河虾、虾皮、排骨、芝麻酱等，能够补充身体所需的钙质，对于改善缺钙症状

一般情况下，四个月的婴儿都需要补钙，因为三四个月的时候婴儿的生长，是非常迅速的，很容易导致钙缺失的现象，不及时补钙会影响到宝宝的身体生长发育，此外宝宝母乳喂养也容易表现出缺钙的问题，因为母乳当中的钙含量是有限的，吃奶粉的孩子相对来说会好一些，因为奶粉当中含

8个月的宝宝是需要进行补钙的，正常情况下四五个月的宝宝就需要适当的进行补钙，现阶段宝宝的需钙量还是比较多的。因此建议可以口服应用一些钙剂来进行调理，可以口服一些葡萄糖酸钙口服液，或者是应用一些龙牡壮骨冲剂等进行治疗。同时也可以配合应用一些鱼肝油等进行治疗，

小孩不要盲目补钙，避免表现出影响，可以带孩子到医院儿科做一下微量元素检查，看是否有缺钙，然后再选择补充治疗，小孩儿生长发育比较快，生长和发育都需要钙和微量元素，如果不补充钙或者钙吸收不良，很容易造成钙缺乏，因此影响孩子的生长发育，在孩子的骨密度闭合之前是需