产妇月子里可以喝牛奶吗？

建议在做完人流手术后，女性正常需要休息2~4周，在这期间子宫内膜会逐渐恢复到正常状态。建议该期间女性要多进食富含蛋白质和维生素的食物，保持心情愉快，多休息，不要进行剧烈运动。

女性在坐月子期间一定不要汗蒸，因为女性在坐月子期间身体比较虚弱。此时做汗蒸会使女性的毛孔打开，因此引发一些病毒和细菌的感染。比如风寒、湿寒等，因此加重病情，不利于子宫恢复。

月子里发烧可能是因为身体受凉以及感染造成的，如果是体温没有超过38.5摄氏度，只需要物理降温治疗。如果是发烧时间超过38.5摄氏度或者是低烧超过二十四小时遵医嘱使用降烧药。

坐月子期间是能吃一些芹菜的。因为芹菜的营养也是非常高的。绿色蔬菜里面富含丰富的叶黄素、维生素等，可以有效补充女性的维生素以及有很好缓解便秘的作用。但是也不提倡一次性吃太多。

有个体差异的，妊娠前正常子宫大小是纵径5.5-7.5cm，前后径3.0-4.0cm，横径4.5-5.5cm，子宫颈长2.5-3.0cm，妊娠后可随胎儿的发育逐渐增大.。

1、多吃水果蔬菜及粗粮。提供较多的食物残渣，既有利于营养丰富，又利于大便的通畅。2、要多吃植物油。如芝麻油、花生油、豆，油等。植物油能直接润肠，且在肠道中分解的脂肪酸尚有刺激肠蠕动的作用。3、要适当选择食用“产气”食物。如豆类、红薯、土豆等。注意饮食结构，要

能吃一些苹果、黄瓜、梨子、橙子等富含维生素比较多的食物，由于目前正在坐月子期间，病人切记不要直接从冰箱里面取出来服用，要吃一些常温的水果，此外在做月子期间也不要一直躺着，可以适当的下地走动一下，只要活动幅度不太大都可以。在平时一定要多补充水分，防止表现出上

如果患者关节疼痛的症状不是非常的严重，一般可以局部使用活血化瘀、消炎止痛的药物或者日常进行热敷、针灸、理疗、中药熏蒸、适当休息等方法缓解手部关节的疼痛感，局部用药通常不会影响患者母乳喂养。如果疼痛的症状比较严重，局部用药的效果不佳，则可以在医生指导下口服对

顺产后坐月子期间需要做好防护，首先要注意保暖，防止着凉，多观察气候的变化，及时的增减衣物。此外需要创造良好的居住环境，保持空气流通温度适宜，可以经常的开窗户通风换气，但是防止身体对着冷风口直吹。保持良好的睡眠时间，早睡早起劳逸结合，防止长期的熬夜，也不要经

坐月子期间表现出腰疼症状，不管是顺产还是剖宫产，由于子宫膨胀对于腰部会形成压缩，因此会表现出腰疼症状。月子期间注意不要长时间的抱孩子，应选择卧床休息，腰疼症状严重时可经过热敷、按摩等方式进行治疗也可使用哺乳期产妇专用的止痛贴进行止痛，或者是使用物理仪器来进