孕妇一般吃什么零食好？

孕妇在查尿常规的时候可以判断是否怀孕，同时也可以检查一些多见的疾病，比如说肾脏问题或者是尿路问题。经过尿常规检查都能够明确检查出来的。尿常规这项检查主要看的是尿的颜色，尿的透明度，酸碱度，白细胞，红细胞，上皮细胞，蛋白质，比重以及尿糖定性等成分的鉴定。

第一，首先要排除先兆流产，要及时处理。第二，是腰肌劳损造成的，如孕妇过久站、负重，或坐姿不正，会造成腰部肌肉慢性损伤，造成胀痛。第三，孕早期盆腔充血子宫增大造成的。应当适当的调整饮食，补钙，定期产检。第四，也和肾积水，慢性肾炎，肾盂肾炎，肾结石等有关。

孕妇在怀孕期间是不宜食用田螺的。虽然田螺含有比较丰富的蛋白质，有着清热利水的功效。但是田螺里面含有的寄生虫、细菌也很多，一般不易清洗干净。孕妇如果经常食用容易造成食物中毒，对母体和胎儿的健康都没好处。建议平时注意不要吃辣的东西，多喝开水，注意个人卫生。

孕妇可以适量的吃粑粑柑。粑粑柑属于柑橘类水果的一种，富含维生素c和维生素b族以及胡萝卜素，同时也含有很多类黄酮类生物活性物质。孕妇适量的吃粑粑柑可以补充这些营养素，提供给胎儿生长发育所需，并且能够维持孕妇卵巢的内分泌功能正常，对预防流产也有一定的作用。

怀孕期间能吃烤肉，但并不提倡经常性的吃，对于烧烤类的食物容易上火，容易增加孕期便秘的症状，同时烧烤类的食物，也有可能会因为没有烤熟，影响消化和吸收，容易增加腹泻的发生，所以怀孕期间尽量防止或者少吃烤肉，尽量在这个期间，注意增加营养，同时也需要定期产检。

孕妇吐口水是不需要治疗的，这是属于正常的早孕反应。这种症状多会在孕三个月之内比较明显，三个月以后症状会逐渐缓解。早孕反应的表现以及严重程度多因人而异，多数会表现为头晕、乏力、恶心、呕吐、择食的症状。也有部分孕妇早孕反应不明显，或者是会表现出剧烈的孕吐。

海带属于海藻类的蔬菜，海带含碘丰富，怀孕期间是能吃的。按照人体生理需求来讲，普通成人每天碘的需要量是120ug，怀孕的妈妈，每天碘的需要量是230ug。因此怀孕期间吃点海带，有助于补充碘，但是如果甲状腺功能亢进的孕妈妈，就不可以食用，避免加重甲亢症状。

不要喝米酒，米酒也是酒，但也含有酒精。当孕妇饮酒过量时，多见的病症会造成智力低下、先天性心脏或四肢畸形等。这是因为酒精随着孕妇的血液循环到达胎盘。胎盘对酒精没有吸收能力，酒精经过胎盘进入胎儿。酒精可以影响细胞分裂过程，进而影响胎儿大脑或其他器官的发育。

孕妇是能吃萝卜的，而且做熟了之后，萝卜是非常有营养的萝卜可以促进排气，这个是非常好的，但是一般不提倡生吃萝卜，因为萝卜本身是比较辛辣的，若是生吃的话，这个本身孕妇的消化系统是比较脆弱的，很有可能会造成消化系统的问题，因此建议还是做熟了再吃是比较健康的。

孕妇到底尽量不要按摩，怀孕期间，腰部和腹部尽量不要按摩，尤其是怀孕初期，不然会可能造成流产，其他部位可以轻柔短时间的按摩，但不要使用精油等进行按摩，防止对胎儿的生长发育造成不良的影响，腰部和腹部按摩可能会加快局部的血液循环，刺激子宫收缩造成流产的现象。