失眠会不会缺什么维生素？

　　一般婴儿出生后2周，都要补充鱼肝油，一般鱼肝油含量为500个单位维生素D3，一天一粒不会超量，有效促进钙的吸收，当然皮肤经过日光照射也会合成维生素D，只要不是一次服用大量或长时间服用过量一般不会中毒的其实，宝宝吃一些维生素ad，不仅能够起到帮助孩子视网膜发育的

　　维生素Ad滴剂若是正常量的服用，应当是没有太多的不良反应，若是大量的口服。婴幼儿每天摄入5万到10万单位，超过6个月，就可以造成慢性中毒，也有的报道，每天仅服2.5万单位，1个月，也可以表现出中毒症状，这种情况经多见于口服鱼肝油制剂治疗维生素D缺乏性佝偻病史。由

　　给宝宝补充维生素d，若是母乳喂养的宝宝，需要每天单独的补充400国际单位的维生素d，若是配方奶粉喂养的宝宝，因为奶粉当中大多都已经添加了维生素d，因此并不需要额外的进行补充，除非检查出缺乏维生素d的情况下。在平时的生活当中，应当保证宝宝每天都能够到外面充分的

　　维他命ad中的主要成分是维他命a和维他命d，这两种维他命都是六个月内婴儿所必须的维他命。尤其是北方儿童，由于暴露在阳光下的时间较短，更需要补充维他命d。补充维他命D后，会影响儿童正常的生长发育，会造成骨骼的一些变化，对儿童的肌肉和韧带也会有一定的影响。维他命

　　维生素B包括B1、B2、B6、B12等等。维生素B1缺乏可造成消化系统、周围神经和心血管系统的功能紊乱，称之为脚气病。婴儿型的脚气病比较严重，可以表现为急性心血管的症状，往往有生命危险。维生素B2缺乏，又称为核黄素缺乏，可以表现唇炎、舌炎、角膜溃疡、睑缘炎、虹膜炎、

　　来例假了一般是能吃维生素e和维生素c的，但在使用维生素e和维生素c的时候，要严格按照医生开具的药量进行使用，防止私自增减用药量，避免效果大打折扣，维生素e和维生素c也是人体必不可缺少的营养成分，如果表现出缺少，会对身体导致影响。维生素e属于脂溶性维生素，也被

　　月经期是能够吃维他命E的，由于维他命E具备较强的抗氧化，能够清除氧自由基，增加体细胞使用寿命，减缓身体衰退。女士在生理期身体和肌肤常有可能变化很大，在生理期吃维他命E不仅能够皮肤保养并且还能缓解痛经。所以月经期是能够吃维他命E的。另一个，月经期不必喝凉水饮

　　女性朋友在处于月经期间的时候是能吃维生素e的，这并不会影响到女性朋友经期的健康。维生素e当中所含有的各种营养成分都非常的丰富，可以起到很不错的抗氧化的效果，可以一定程度上缓解经期不适。

　　维生素E在月经期间是能够正常服用的，因为维生素E具有抗氧化、消除自由基以及延长细胞寿命的效果，因此在月经期间服用并不会对身体导致任何的刺激和影响。1、月经期间要适当补充铁、钙、维生素等营养，最好不要进食具有生冷刺激性的食物。2、月经期间要防止身体过于劳累，

　　来月经是能吃维生素的，不过建议还是食补维生素比较好，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、樱桃、梨子、菠菜等都含有大量的维生素。适量的补充维生素，可以提高身体的免疫力，同时月经期间建议多吃一些能够补充气血的食物。