婴儿一定要吃维生素AD吗？

　　临床上维生素B族的种类比较多，每种维生素B都会有不同的作用，比如维生素B1的主要作用就是促进食欲，因此可以维持人体的正常代谢功能。维生素B2可以促进毛发生长以及促进细胞的生长和发育等。

　　维生素E具有一定增长睫毛的作用。睫毛的长短主要有三个因素决定，第一个遗传因素，第二个生长时间的长短，第三个睫毛生长的速度。遗传因素主要包括人种、先天基因等，这个很难做出改变。睫毛属于短毛，生长时间较短，大约三个月，而头发的生长时间有三年。也就是说，睫毛

　　眼睛干涩应当补充维生素a、维生素B、维生素C。人体缺乏维生素a，会造成眼睛干涩，需要多补充维生素a，其中包含动物肝脏、胡萝卜、枸杞还有鱼肝油。如果人体存在维生素B缺乏等症状，会造成口角处发炎、容易流眼泪、眼睛干涩。需要多吃菠菜、肉奶、蛋黄、奶酪。人体眼睛所需

　　维生素c本身能够起到一定程度的抗氧化作用，避免衰老，所以，对于避免眼部老化也能够起到一定的作用，但是作用效果相对还是比较有限的。而另一些微量元素，比如胡萝卜素、叶黄素、维生素A等能够对眼睛抗衰老，促进代谢，甚至是避免眼底疾病有着一定的作用效果。建议可以在

　　你好！根据你的情况，建议你平时可以多吃点富含维生素A的食物，例如：胡萝卜、红枣等，能够帮助缓解眼睛干涩，视力减退的症状。此外，也能吃点大豆、鲜奶等食物，可以补充维生素B，能够起到营养视神经的作用，对眼睛也有好处。需要注意的是，建议你平时也要保护视力，不要

　　醉酒以后吃维生素c是有一定的解酒作用的。维生素c是一种水溶性维生素，具有抗氧化、抗自由基的作用，可以改善因为饮酒以后造成的自由基增多；同时补充维生素c可以减轻酒精对肝细胞的损害，从这两方面来讲维生素c是具有一定的解酒功效的。醉酒以后要注意多喝水，可以稀释血

　　肾结石病人尽量不要服用维生素C。因为维生素C会自然转化为尿酸，如果饮食中维生素C含量增加，就会增加尿液中草酸的含量。当草酸含量增加时，它和尿中的钙结合，形成草酸钙结石。对于肾结石病人，应注意多吃蔬菜、水果和高纤维素饮食，限制钠盐和蛋白质的摄入，以避免肾结

　　维生素b12和甲钴胺是同一类药物，它们的作用是相同的，都是对周围神经系统起到营养性的作用的，因此在平时表现出营养不良或者是功能失调时，可以服用这两种药物来进行缓解。在临床上来说，甲钴胺注射液一般就是以维生素b12为原料的，因此甲钴胺的作用比维生素b12会更明显

　　维生素E是可以直接涂在脸上的，它因为是脂溶性维生素，只要皮肤不过敏，可以擦在脸上做护肤品，不但可以帮助皮肤锁住水分，充当天然的屏障，还能令肌肤保持滋润光滑，有弹性，改善粗糙的肤质，其在去皱方面和其它产品比起来，效果不算理想，但有很强的抗氧化功能，因此可

　　天然的维生素e是可以直接用于擦脸的。经常用它涂抹有淡斑的效用，当然基础的护肤还是要做的，比如说柔肤水、保湿乳、面霜都是缺一不可的。虽然目前是冬天，但也要作好防晒培训，出外时要擦防晒霜。不要经常加班，最好在晚上10点半之前睡觉，确保深度睡眠，都说好皮肤是睡