小孩补钙吃什么好呢？

小孩补钙的话应当首先是食物疗法，平时多吃含钙丰富的食物，每天喝一袋高钙牛奶，平时多吃鱼虾等含钙食物，各种瘦肉中也含有钙质，生长发育期的孩子补充钙质非常关键，还可以使用葡萄糖酸钙口服液，配合服用维生素D胶囊，促进钙吸收。

9个月大的婴儿正常可以经过吃奶粉或者喝牛奶来进行补钙。同时，要给宝宝补充鱼肝油以及多带宝宝出去散步晒太阳，这样有助于宝宝吸收钙。此外，婴儿胃肠道系统不完善，会减少钙的吸收，所以在补充钙的同时应补充一些有益的肠道细菌。

五个月大的宝宝缺钙可以遵医嘱补充钙制剂，如碳酸钙颗粒、咀嚼钙等，如果五个月的宝宝已经添加辅食，可以适当多吃蛋黄、虾泥、高钙米粉等。宝宝缺钙还要注意补充维生素d，而维生素d含量比较高的食物有鱼卵、动物内脏、蛋黄等。

1、小孩补钙的时候，可以进行食补，多给孩子吃含钙丰富的食物，比如说牛奶、豆类等等。2、缺钙比较严重的情况下，要及时进行药物治疗，可以给孩子吃一点碳酸钙，为了更好地吸收钙，也可以给孩子同时补充维生素D。

孩子体内缺钙的时候，首先可以经过饮食调节的方式进行补充，比如牛奶、虾皮、鱼肉、豆制品、胡萝卜、紫菜以及海带等食物中都患有丰富的钙元素。此外，缺钙比较严重的时候，可以服用钙片进行补充。

婴儿补钙过量之后，会表现出恶心、呕吐、厌食、精神差、嗜睡、腹痛、哭闹、便秘、疲乏、心跳减慢等表现，长时间性的补钙过量会导致孩子表现出高钙尿症，也会导致软骨过早的钙化、小头畸形等表现。

三岁宝宝是需要按时补钙的，因为此时宝宝的身体处于生长阶段，对钙元素的需求量很大。平时可以给宝宝多吃含钙的食物，例如虾肉、蟹、骨头汤等。其次，也可以考虑给宝宝服用钙剂，补充钙元素。

怀孕期间能吃点排骨汤、牛骨汤、鲫鱼汤等来补充钙质，如果孕妇体内缺钙情况比较严重，需要遵医嘱口服钙剂进行补钙。还有适当补充维生素D，可以促进钙的吸收，平时多晒晒太阳，要多注意休息。

孕妇补钙的最佳时间就是在怀孕4个月之后，因为胎儿在四个月之后对钙的需求量相对较高，为了促进胎儿骨骼的发育，因此孕妇最好在每天晚上口服钙片和维生素D滴剂，补充体内的钙元素。

孕妇可以多进食富含钙质的食物补钙，例如牛奶、奶制品、豆浆、豆制品、瘦肉等；也可以进食蛋黄、鱼肉、虾肉、芝麻酱等食物补充钙质。如果孕妇食疗补钙效果不佳或者是缺钙症状严重，需要在医生指导下服用钙剂、钙片补钙。胎儿发育过程中需要消耗大量的钙质，所以孕妇需要多摄入