怎么补血？

　　女人月经后，可能会有贫血、气虚等症状。您可以食用红枣桂圆糖水汤，需要的材料有红枣、桂圆、鸡蛋。山楂桂枝红糖汤，需要的材料是山楂肉、桂枝，红糖。黄芪淮山河虾汤，需要的材料有黄芪、淮山药、当归、杞子、桔梗、河虾。

　　患者如果有轻微的贫血现象，可以吃阿胶、红枣、红豆、桂圆、猪血等食物来补血。建议您注意饮食合理搭配，尽量多休息，避免劳累和熬夜。必要时候可以服用调节血气的中药进行治疗，帮助改善病情。

　　药物流产后如果宫腔内干净，一般是不需要做清宫的。在这期间是可以喝鸡汤的。建议多吃营养清淡的食物，不宜过于油腻。以免加重出血的现象。卧床休息，注意保暖且不能着凉。

　　严重贫血可以在医生的指导下服用补铁药物，但是光靠药物补铁是不行的，还需要合理调配膳食来预防缺铁性贫血，其中较好的补铁食物有瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、海带、木耳、红枣等。

　　缺铁性贫血又叫营养性贫血，发病的情况和饮食有很大的关系，轻微的基本上通过食疗就可以得到缓解。含铁丰富的食物有动物肝脏。红枣、桂圆、枸杞菠菜等。咖啡浓茶就不要再喝了，会阻碍铁的吸收。

　　贫血一般都是由于患者体内缺少铁元素导致的。您可以多吃含铁量多的食物，如鸡肝、猪血、鸭血、牛肉、木耳、海带等；您还可以多吃猕猴桃、苹果、西柚、葡萄等水果来补充维生素。

　　缺铁型贫血，巨幼红细胞性贫血为常见的贫血类型，此外，肿瘤，感染，肾脏疾病也会导致贫血。根据您的描述，您可能患有缺铁型贫血，建议在日常饮食中多食用富含铁的食物，如猪肝，菠菜等。

　　如果有轻微的贫血，可以吃阿胶，猪肝，红枣，红豆等食物来进行补血，注意饮食的合理搭配，尽量多休息，避免劳累和熬夜。另外还可以喝健脾补血的中药制剂，也可以达到补血的效果。

　　补血的食物有很多，例如红枣、猪肝、桂圆、黑芝麻、黑豆等，您可以每天给您的妻子多吃这类补血的食物。如果您的妻子是缺铁性贫血，还要注意适当的补充铁剂，可以快速缓解贫血的症状，平时还可以给您的妻子多吃一些阿胶补血。

　　怀孕期间用药需要密切的注意，一般需要经过医生的指导服用，可以选择补铁制剂，不会产生副作用，还需要补充维生素类的药物，对于缺乏叶酸导致的贫血很有效，还需要均衡膳食，多吃含铁的食物。