脾胃虚弱怎么食疗调理？

　　调理脾胃建议可以在医生的指导下用一些健脾开胃的药物来进行治疗，还可以吃一些具有健脾开胃的食物来进行调理，比如可以吃一些小米或者是鸡头米等具有健脾功效的食物。

　　您好，肠胃不适可能是由于饮食没有控制，暴饮暴食导致的，还可能是长期饮酒过量或者长期的食用辛辣刺激的食物引起的胃部不适，经常熬夜或者长期的不吃早餐会引起脾胃不适，还可能是由于饭后立即剧烈运动导致的。

　　脾胃虚弱的人尽量以清淡、易消化的食物为主，多吃蔬菜水果，吃些富含纤维素的食物，比如燕麦、小米、薏米、山药等，忌辛辣刺激性食物，要注意细嚼慢咽，每天按时吃饭，避免暴饮暴食，吃些温性的食物。多喝水，每天肚脐眼上面两指处顺时针绕肚脐眼按摩促进调理脾胃，合理饮

　　脾胃虚的患者普遍消化功能不好，一般吃生冷食物就会引起腹泻，还会有胃胀、胃痛的症状；平时患者容易出现乏力、头晕、精神不振的症状；脾胃虚的患者还表现在面色上，患者的面色多呈白色或黄色。

　　从描述看你是胃气虚，常见于饮食不规律所致，建议你可以多食补气食物，补脾健脾，从而缓解症状。感冒或是身体有炎症的时候，禁补气。保持规律饮食，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。

　　建议患者可适量喝红茶，不仅可以保护胃肠道粘膜，而且还有促进消化、消炎的功效。同时患者也可去正规的中医院检查，并遵医嘱口服六君子汤治疗，并且平时生活中应避免吃苦瓜、西瓜、鸭肉等寒性食物，以免加重病情。

　　临床上没有治疗脾胃不好最有效的中成药，脾胃不好可以吃一些白术散、人参归脾丸和附子理中丸，这三种中成药都调理脾胃，但是不能和其他治疗脾胃不和的西药一起食用，同时自己需要注意休息，不熬夜、不劳累、不要抽烟喝酒。

　　健脾胃，平时要注意保暖、避免腹部受凉，即使天气炎热，也要护腹而眠。同时，建议患者适量锻炼，可以选择一些强度较小的运动，比如太极拳、瑜伽、游泳等。饮食上也可以选择温性食物，对脾胃进行滋补去寒，如羊肉、肌肉、牛肚、猪肚、生姜、红糖、大枣等。

　　脾胃气虚一般是可以服用中药调理的，平时饮食上多做调整。尽量多吃点清淡、易消化的食物，忌油腻、生冷、辛辣刺激性食物，戒烟忌酒，还可以服用保护胃肠粘膜的药物缓解症状。生活要有规律，保证睡眠充足，不要熬夜，保持心情舒畅，多做体育锻炼，增强体质。

　　第一宝宝睡觉的时候会出现盗汗的现象，第二会出现食欲不振的表现，第三睡觉的时候爱动而且还会磨牙，睡时眼睛漏缝，第四出现呕吐物或大便有不消化物或奶瓣，第五嘴里有酸腐味，第六还会腹胀，腹痛第七精神活动差，爱发脾气，常哭闹。