怎样才能补充维生素K呢？

　　小孩补充维生素可以遵医嘱口服维生素胶囊。另外，还可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如青菜、菠菜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果等，不仅可以提供丰富的维生素，还可以预防便秘。

　　患者有眼睛瘙痒症状出现时，一般是因为体内缺乏维生素A导致的，通常还会有眼睛干涩、视力下降等症状表现出来，患者平时的饮食中可以多进食些富含维生素A的食物，包括香蕉、白菜、茄子、胡萝卜、鱼肉、动物肝脏等。

　　患者进行尿常规检查时出现维生素C+，一般指的是患者尿液中的维生素呈现为阴性，属于正常的生理现象；患者平时要注意多饮水、多进食些富含维生素、蛋白质等食物，能够帮助患者调理身体；还应该多参加体育运动。

　　一般来说，口角炎患者体内缺乏维生素c和维生素b2引起的，所以平时要多吃新鲜的水果与蔬菜，比如柠檬、奇异果、苹果、菠萝、菠菜、动物肝脏等食物，另外平时要养成良好的饮食习惯，避免受到辛辣、刺激的食物，防止加重病情。

　　一般来说，在睫毛根部均匀涂抹维生素e有可能会增长睫毛的，但是每个人的体质不同、毛囊情况不同，所以也有少部分人涂抹维生素e是不会长睫毛的，具体因人而异，另外平时要保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素的食物，有助于身体健康。

　　维生素e乳液具有淡化斑点、坑氧化、延缓皮肤衰老、保湿、美白等作用，能够缓解皮肤干燥，提高皮肤免疫力。还能起到润肤的作用，使皮肤更加水润有弹性，还能够促进其他护肤品的吸收。

　　维生素A、维生素B以及维生素D、维生素E对眼睛都很有好处；以上的维生素都是身体不可缺少的，若是缺乏后对身体健康会造成影响；维生素A缺乏会导致角膜软化，宝宝容易发生夜盲的症状，维生素C缺乏会造成晶状体浑浊。

　　通常维生素不能补充过量，维生素为酸性物质，补充过量会导致胃肠功能紊乱。另外，维生素补充过量还会增加肝脏和肾脏的负担。长期过量甚至会导致慢性肝和肾功能的减退。

　　如果体内缺乏维生素B1，在早期会出现烦躁不安、肌肉痉挛以及肌肉酸痛等症状，容易引起脚气病。建议加强营养摄入，保证营养均衡，注意饮食合理性。必要时去医院皮肤科就诊，进行相关检查。

　　天然维生素涂脸可以抗氧化、美白和滋润肌肤等，增强皮肤的的代谢，最好使用含有一定量维生素e的产品，控制好使用量，避免浓度过高，引起皮肤不适或过于油腻等情况，可以搭配其他产品一同使用。