三个月宝宝鼻塞可采取清理鼻腔、改变体位、热敷、保持适宜湿度、按摩鼻部、适当补充水分等方法，若持续不缓解或伴有其他症状建议及时就医。
三个月宝宝鼻塞，若为普通感冒引起，通常可自行缓解，若持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医。以下是一些治疗方法：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕后，使用吸鼻器吸出。注意动作轻柔，避免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：将宝宝竖着抱起来，或侧卧，有时能缓解鼻塞。
3.局部热敷：用温热的湿毛巾轻敷宝宝的鼻部，注意温度不要过高，避免烫伤。
4.保持适宜的环境湿度：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
5.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环。
6.适当补充水分：如果是母乳喂养的宝宝，妈妈可以适当增加水分摄入；如果是配方奶喂养的宝宝，可以适当增加奶液的稀释度。
需要注意的是，以下情况需要及时就医：
1.鼻塞持续时间较长，超过10天。
2.伴有咳嗽、发热、呼吸急促等症状。
3.影响宝宝的睡眠、进食和呼吸。
4.宝宝出现烦躁、哭闹不安等异常表现。
此外，对于特殊人群，如早产儿、有基础疾病的宝宝，鼻塞的处理需要更加谨慎，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在使用任何药物或治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。
