宫寒可以按摩气海穴、关元穴、神阙穴、足三里穴、三阴交穴来辅助治疗，但孕妇、经期女性和严重疾病患者除外。
宫寒是中医理论下的病名，是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒可以通过按摩穴位来辅助治疗，以下是几个常用的穴位：
1.气海穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。按摩气海穴可以温阳益气、化湿理气，对宫寒有一定的缓解作用。
2.关元穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。关元穴是小肠的募穴，也是任脉、足三阴经的交会穴，具有培元固本、补益下焦的功效。按摩关元穴可以增强人体的阳气，对宫寒有很好的调理作用。
3.神阙穴：位于脐窝正中。按摩神阙穴可以温通元阳、复苏固脱、调和脾胃。对宫寒引起的腹痛、腹泻、虚脱等症状有一定的缓解作用。
4.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。对宫寒引起的脾胃虚寒、食欲不振等症状有一定的改善作用。
5.三阴交穴：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩三阴交穴可以健脾和胃、调补肝肾、行气活血、疏经通络。对宫寒引起的月经不调、带下、不孕等症状有一定的调理作用。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助治疗的作用，如果宫寒症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，按摩穴位时要注意方法和力度，避免造成损伤。
此外，对于孕妇、处于经期的女性以及有严重疾病的人群，按摩穴位可能会产生不良影响，因此不建议自行按摩。在进行任何治疗之前，最好先咨询医生或专业的中医师的建议。
