便秘大便干燥怎么办？

　　患有习惯性的便秘，可以在中医的指导下使用黄芪、当归、柴胡、黑芝麻、白术、生地、升麻、芝麻、党参等中药进行调理，平时可以按摩腹部，先按照顺时针的方向按摩一百次左右，随后更换为逆时针的方向，需要注意不要用力过猛，可以促进肠胃蠕动，也可以使用针灸或者磁石治疗

　　便秘在临床上一般是指一种排便困难的感觉，其诱发因素和不良的饮食习惯有关，如过多食用难以消化、油腻刺激性的食物，影响到肠胃功能，就容易诱发便秘。其次，也可能是受到炎症性肠病、痔疮、服用特殊药物等影响造成。便秘期间可以适当多吃点含有纤维素的食物，能促进肠胃

　　如果出现便秘、血便症状，首先需要治疗便秘，患病期间适当多吃点含有纤维素的食物，如香蕉、五谷杂粮等。可以促进肠胃蠕动，从而缓解便秘。若存在肠胃功能紊乱、消化不良等现象，还可以使用促胃动力药物、益生菌等治疗。若出血症状比较严重，可以遵医嘱使用止血药物缓解。

　　便秘症状轻微时无需药物治疗，注意调整饮食习惯即可。日常可多吃些维生素以及膳食纤维的食物，同时需增加饮水量，以促进胃肠道蠕动，缓解便秘。益生菌类药物以及乳果糖都可以有效促进排便，且对身体没有副作用。如果便秘症状较为严重，长时间无法排便，则需使用开塞露或者

　　肚胀、便秘的患者需多吃些维生素以及膳食纤维含量丰富的食物，此类食物可以有效促进胃肠道蠕动，而且比较容易消化，不会对胃肠道造成负担，还可有效预防便秘，如香蕉、猕猴桃、橙子、苹果、青菜、芹菜等。如果腹胀、便秘症状较为严重，还可口服益生菌或者健胃消食片，以促

　　预防便秘的方法有很多，比如在平时日常生活中一定要多增加些含有丰富膳食纤维素成分食物的摄入量，主要包括粗粮、新鲜水果蔬菜等。减少摄入低膳食纤维素类食物，包括经过加工的肉等。同时也要注意多喝水，最好每天都保证饮水量达到两升，因为足够的水分能够有效增加大便中

　　目前可以用来预防便秘的方法有很多，大致如下：第一、饮食上保证摄入足够的膳食纤维素成分，减少低膳食纤维素类食物的摄入量。第二、多喝水，每天饮水量在两升左右。第三、规律运动，保持一定的运动量。第四、试着建立起规律排便的好习惯，比如在餐后排便等。第五、避免抑

　　便秘者要想快速导泻，多需要使用泻药进行治疗，例如轻度便秘时，建议首选溶剂性泻药进行治疗，而目前临床上最常用到的是聚卡波非钙等，可有效起到使大便易排出的效果。如果是中度便秘，建议选择乳果糖等渗透性泻药进行治疗，从而达到快速导泻的目的。而对于重度便秘者，则

　　若是身体出现排便次数明显减少现象，每周排便少于三次，且排便的时候伴有排便困难感，大便较为干结、量少，可称为便秘。一般是受到不良的饮食习惯、缺乏运动或者是患有胃病等影响造成。确诊便秘后可以多吃点含有纤维素的食物，能促进肠胃蠕动。排便的时候可以外用开塞露，

　　便秘的预防措施有很多，大致如下：第一、多饮水。最好是每天都能够满足两升的饮水量。第二、多吃些含有丰富膳食纤维素类的食物，包括新鲜的水果、蔬菜以及燕麦等。第三、坚持每天都进行规律的运动，以此促进胃肠道蠕动。第四、管理好个人情绪，学会适当不良情绪和缓解压力