得了高血压如何降压？

　　牛黄降压丸主要由牛黄、羚羊角、珍珠、白芍、草决明、川芎等中药组成，属于一种中成药，主要具有镇静降压的作用，对于高血压的患者是比较适合的。但在用药过程中，部分患者可能会出现胃肠道的不良反应，如恶心、烧心、腹胀等。

　　如果想降低自己的血压，首先就应该从生活饮食方面作出改正。以清淡饮食为主，做到低盐、低脂，每天对于盐的摄入，严格控制在三克以内，多吃蔬菜水果，及时补充维生素。同时一定要定制良好的锻炼计划，锻炼身体，练好体格，也可以适当性参加一些户外活动，通过锻炼燃烧脂肪

　　低压高的患者如果数值偏高，需要及时使用药物进行治疗。常用的药物有血管紧张素转化酶抑制剂，如氯沙坦、贝那普利、厄贝沙坦等。还可以服用受体阻滞剂，常用的药物有比索洛尔、美托洛尔等。其次患者在生活中需要注意清淡饮食，避免吃辛辣、油腻刺激的食物，减少盐的摄入。

　　患者出现血压升高的现象时可以按摩人迎穴，其位于颈动脉窦前面，一般按摩三到五分钟即可，还可以按摩合谷穴、内关穴、足底涌泉穴、内关穴、太冲穴以及桥弓穴等穴位，按摩穴位的时候可以适量的涂抹润滑油，以免导致局部皮肤出现损伤的情况。但是穴位按摩只能起到辅助降低血

　　女性在怀孕的时候出现血压升高考虑是妊娠期高血压疾病，建议孕妇先休息，以侧卧位为宜，放松心情，保持空气流通，让患者气道通畅，避免出现声音、强光等刺激；然后可以根据孕妇的症状，遵医嘱口服镇静类的药物，还有口服降压药，如拉贝诺尔、硝苯地平、尼莫地平等降压药，

　　建议您在平时可以选择进食芹菜、绿豆等食物，保持饮食的低盐低脂，并且可以多吃一些富含优质蛋白的食物，这样可以增加您血管的弹性，有利于您血压值的降低。除此之外，您也可以遵医嘱使用受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等药物进行治疗，目前常用的降压药有缬沙坦、厄

　　孕妇若是血压升高的症状不是过于明显，采用食物疗法进行治疗，平时在饮食上注意不要摄入较多高盐、高脂肪的食物，然后在适当的进行一定的缓解运动，就能有改善的现象。还有使用硝苯地平控释片、酚妥拉明等药物进行治疗，也能缓解孕妇血压升高的现象。其次，若是还无法缓解

　　高血压的患者出现血压升高，需要遵医嘱及时口服降压药，同时保持情绪的稳定，在血压升高期间一定要严格卧床休息，可以帮助降低血压。然后在平时的饮食中，患者也可以选择多吃芹菜、西红柿、木耳、荸荠、葫芦、绿豆、蚕豆花、西瓜皮、莲子心、橙汁、菠菜等食物，都是适合高

　　在饮食上，女性可以吃黑木耳、苦瓜、芹菜、玉米等食物，这些食物具有降压的功效。平时的饮食要以低盐低脂的食物为主，以免血压继续升高。女性也可以适当的吃鲫鱼、带鱼、鲈鱼、三文鱼等鱼类食物，吃洋葱、鸭肉、绿豆等食物，这些食物也具有一定降血压的功效。女性还需定期

　　血压高若是想快速的降压，还是需要以药物治疗为主的，您在出现血压高现象的时候，最好是遵医嘱服用降血压的药物进行治疗为好，如利尿剂、钙通道阻滞剂等，对高血压有很好的疗效。此外，您在检查出高血压后还可以通过食疗的方法控制，可以适当吃点芹菜、茄子、海带、决明子