血脂稠不能吃什么食物？

　　血脂稠往往指的是高脂血症，患者需要积极配合医生进行一般治疗，调整不良的生活方式。在饮食上需要减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，多吃些新鲜的蔬菜水果，合理搭配膳食，保证营养摄入均衡，同时，需要积极运动，控制体重，还要戒烟戒酒。如果还不能控制病情，则需要遵医嘱

　　血脂高尿酸高病人可以吃各种新鲜的蔬菜，比如苦瓜、土豆、西红柿、冬瓜、黄瓜、萝卜等，吃各种绿叶蔬菜比如青菜、油麦菜、空心菜等，还可以吃十字花科蔬菜比如花椰菜等。含有大量膳食纤维的食物比如燕麦、荞麦面等也可以吃，还可以吃糖分比较低的水果，比如草莓、柚子、梨

　　检查出血脂高后，可以多吃点含有膳食纤维、维生素以及微量元素的食物，如根茎类食品、山楂、海带、银耳、芹菜、菠菜以及胡萝卜等。其中胆固醇含量较低，食用后具有软化血管的效果，能促进血脂代谢，从而降低血脂。患病期间避免食用油腻刺激性的食物，如油炸食品、熏烤类食

　　血脂高也就是指高脂血症，高脂血症的患者尽量选择低糖、低脂肪、低热量的水果，例如苹果、橘子、橙子、柠檬、桃子、香蕉、猕猴桃、山竹、木瓜、山楂、荔枝等等。这些水果不但含有丰富的维生素和膳食纤维素，在一定程度上可以改善血液循环，起到降血脂的作用，而且还可以增

　　饮酒过量会导致血脂升高。因为酒精需要通过肝脏代谢，而长期过量饮酒会影响肝脏的脂质代谢，长此以往就会导致血脂升高。其次，酒精会刺激胃黏膜，从而影响胃肠道对营养物质的吸收，使脂肪被大量囤积，也会造成血脂升高。且饮酒时喜欢食用油炸类的食物以及烧烤，长此以往也

　　孕妇在孕期出现血脂过高的情况时，个人需注意调整饮食，减少食用油腻荤腥食物如动物肥肉、内脏及卵黄等，同时也不宜食用饼干、薯片、锅巴等精加工的油炸膨化食物及蛋糕、冷饮、碳酸饮料等含糖较多的食物及饮品。此外，个人需适当减少正餐进食量，可实行少食多餐制。再者，

　　血脂高患者需要注意的事项有很多，首先是饮食上避免食用油腻肥厚的食物，如各种油炸食品、熏烤类食品、肥肉，以及动物内脏等，以免病情加重；其次生活中需保持睡眠充足、情绪稳定，并要多锻炼身体，对高血脂有控制效果；平时可以多吃点清淡易消化的食物，如各种绿叶蔬菜、

　　血脂高的患者不能吃以下食物：第一、在饮食上尽量避免含糖的食物摄入，比如巧克力、饼干、奶油蛋糕。对于汤圆、粽子等食物，也尽量不要食用。第二、高脂类的食物不可以进食，比如全脂牛奶、肥肉、油煎荷包蛋、浓肉汤、黄油、猪油等。第三、含有高胆固醇的食物也不能吃，比

　　血脂包括四项检查，总胆固醇的正常范围是2.8～6.5mmol/L，成年人的甘油三酯正常范围是0.56～1.70mmol/L，儿童的甘油三酯

　　高血脂应严格限于高脂肪和高胆固醇的食物、蛋黄、动物内脏、鱼卵和其他高胆固醇的食物，最好不吃。适当摄入各种植物油，如花生油、大豆油、菜籽油等，富含多不饱和脂肪酸。其次，还要经常运动锻炼身体，因为运动不仅可以增强心肺功能，提高胰岛素抵抗和糖耐量，还可以减轻