血脂高什么东西不能吃？

　　甘油三酯的正常范围是小于1.7毫摩尔每升。1.7~2.25毫摩尔每升，为边缘升高。如果大于等于2.26毫摩尔每升，则定义为高甘油三酯血症。高甘油三酯血症常见的原因有，体重超标、缺乏锻炼、代谢综合征、二型糖尿病，以及家族性遗传疾病。单纯性的高甘油三酯血症，也是需要治疗

　　血脂高是不会造成脱发的，造成的原因可能是精神压力过大，营养不良、内分泌失调等等，也有可能是环境因素要等有关系，要多按摩头皮，早晚梳头发，可以预防脱发，提高新陈代谢以及头发的生长。注意饮食清淡，多吃一些蔬菜水果。富含维生素A的食物对头发也有一定的帮助。

　　有血脂增高并不一定导致血压增高，血脂增高的时候是血液比较浓稠，流通的速度缓慢，有可能还会导致血压低。但是也有一部分患者会出现血压高的现象有血脂增高并不一定导致血压增高，血脂增高的时候是血液比较浓稠，流通的速度缓慢，有可能还会导致血压低，但是也有一部分患

　　随着目前生活水平越来越高，高脂血症已经成为非常常见的一种代谢性疾病。高脂血症大体可以分为如下几类，第一大类是高胆固醇血症，第二大类是高甘油三酯血症，第三大类是混合性高脂血症。胆固醇、甘油三酯二者均升高。对于胆固醇明显升高的病人来说，需要应用他汀类的降脂

　　如果高脂血症不建议大量吃花生，因为花生也是含油脂多的食物，所有的坚果大量摄入都会影响血脂，所以不建议大量吃花生。高血脂患者首先需要控制饮食，要低蛋白、低热量、低脂肪、低糖的饮食，同时需要大量运动，运动可以消耗体内的热量，以及促进脂肪的代谢与分解。

　　如果有高血脂、高血压、高血糖，而且体质比较肥胖的时候，减肥对于身体是有一定好处的。如果体质肥胖，能够导致血压、血糖和血脂的增高，平时应该适量的多运动。在饮食方面还需要注意做到低盐、低脂肪、低糖饮食，适量的多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，控制血压。

　　如果体检发现了血脂高首先要进行生活方式的干预，控制饮食，迈开腿、管住嘴。食用低油脂的食物，炒菜的油尽量不要用动物脂肪的油，要用素油，菜油、花生油等。食品方面不要吃用肥肉、内脏、油煎油炸的食品、坚果类也要少量食用。运动，每天进行15分钟至半个小时的一些有氧

　　女性血脂增高，严重的有可能出现头晕、胸闷、气短、发憋、周身乏力、爱睡觉等等症状。一定要抽血化验血脂。如果以总胆固醇升高为主，就需要服用他汀类的降血脂药物。如果以甘油三酯升高为主，就需要服用贝特类降血脂的药物。同时需要控制饮食、增加运动。

　　高血脂不一定血压就高，但是有高血脂的时候会导致动脉硬化，血流速度缓慢，导致血管的阻力增加，导致血压增高的几率是比较大的。但是有一部分患者血液流通缓慢，有可能会导致血压偏低，出现这种情况的时候，随时都有可能会发生脑埂塞或者是脑栓塞这一类的症状，避免出现这

　　如果血脂轻度升高并没有明显症状。如果血脂明显升高，有可能出现头晕、胸闷、肢体乏力。高血脂的症状以及危害主要是如果血脂明显升高，有可能导致心脑血管疾病。如果甘油三酯明显升高，有可能导致胰腺炎，同时也是心血管疾病的高危因素。所以一定要查清楚是哪一项高。如果