高原反应可以吃巧克力吗?

卫建华 2025-06-17 19:03:41 1

  高原反应可以吃巧克力。巧克力中大多含有可可脂、可可粉、奶粉、黄油以及乳糖、白砂糖等成分,其热量比较高,若高原反应的患者适量食用可以起到减轻高原反应的效果。其次,巧克力还具有舒缓心情,缓解压力的效果,能够在一定程度上放松心情,避免患者因为情绪紧张导致高原反应加重或者再次诱发高原反应。高原反应患者应该尽量食用高糖、高维生素以及易消化的食物,要避免过饱饮食以及吸烟、饮酒。

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