男人血脂高应吃哪些水果？

　　饮酒会导致高血压和高血脂。饮酒引起高血压，可能与酒精引起交感神经兴奋，心排出量增加，以及引起血管收缩物质释放增多有关系。大量的饮酒，酒精可以刺激到血管壁，使得血管失去弹性，还能刺激肝脏，促进胆固醇和甘油三脂的合成，从而导致高脂血症，进一步导致动脉硬化。

　　高血压合并有血脂异常的患者是可以吃鸡蛋的。因为鸡蛋中富含优质蛋白质以及矿物元素，高血压患者需要摄入维生素B族，富含钾，镁的营养素。它们富含在豆类，芹菜，香蕉等食物中，能够改善脂质代谢，保护血管结构和功能，起到一定的降压作用。高血脂的患者可以多摄入富含维

　　血脂高不能吃含有饱和脂肪酸过多的食物，也不能摄入过多的糖分，另外加工的食材也不能吃。　　高脂血症分为高甘油三酯血症和高胆固醇血症，其中高脂血症跟食物关系更大，大约有70%的脂肪是来自于经口摄入的食物。　　因此首先避免含有饱和脂肪酸过多的食物，比如油炸、油

　　对于血脂稠的人，平时可以多进食新鲜的蔬菜水果以及富含高纤维的食物，还可以服用芦丁，有效减少血液黏稠。　　对于血脂稠的人，平时可以多进食新鲜的蔬菜水果以及富含高纤维的食物，还可以服用芦丁，有效减少血液黏稠。　　此外平时要减少甜食的摄入，少饮酒，有助于让血

　　血脂异常的高血压患者，在使用降压药时要考虑对脂质代谢的影响。临床研究证明，有的降压药物对于脂质代谢会产生不良影响，从而成为动脉硬化的促进剂，如利尿降压药，贝塔受体阻滞剂均有这种作用，血管紧张素转换酶抑制剂，钙离子拮抗剂对脂质代谢也有影响，对高血压和高脂

　　血稠就是血脂高，这属于是一种问题。如果血黏稠度增高，平时必须注意控制饮食，不要吃含脂肪和蛋白质高的食物，不能吃太油腻的肉食，平时应该适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意多参加体育锻炼促进血液循环。如果血脂太高，可以吃辛伐他汀或者脂必妥类的药物进行治疗。

　　血脂高时，患者会表现为头晕、乏力、失眠、肢体麻木，重时会出现头痛、头晕、胸闷，气短心慌等症状。长期血脂高还会引起心绞痛、心梗、脑卒中、间歇性跛行等并发症。　　轻度高血脂通常没有特殊症状，需要定期检查。　　当血脂高高到一定范围时，患者首先表现为头晕、乏力

　　血液稠的原因包括以下几点：一是摄入过多，比如长期高油脂、高糖、高淀粉的饮食，导致甘油三酯升高。二是继发的代谢减少。是由于年龄增长或是运动减少，导致人体基础代谢力下降，从而导致排泄率降低引起的。三是内分泌疾病，比如糖尿病、肝病、甲状腺疾病、肾脏疾病、胰腺

　　血脂的正常值：总胆固醇为5.23到5.69，甘油三酯正常值为0.56到1.17，高于1.7时为高甘油三酯血症。低密度脂蛋白正常应低于3.12。　　总胆固醇为5.23到5.69，但是临床需要根据患者的危险因素进行判断，总胆固醇水平，主要取决于饮食、体力劳动、环境、性别和年龄，女性绝经

　　血脂高和脂肪肝之间有着密切的关系，脂肪大量沉积在肝脏上面，会导致脂肪肝形成，而脂肪肝常合并血脂增高，血脂异常是脂肪肝形成的重要原因之一。　　诱发脂肪肝的原因有很多，而患者在日常中的不良行为与不良的饮食是容易导致脂肪肝出现的。每天摄入的肉量满足人体需要即