怎样才能不晕车不吐

管理员 2025-06-30 10:43:39 1

晕车呕吐一般是由晕动病导致的,可以通过一般措施、合理用药、中医按摩等方式进行预防。

1.一般措施

当患者乘坐交通工具时,可以选择乘坐在靠近前排,或者靠窗的位置上。尽量靠在座椅靠背上,保持头部不动,条件允许的情况下可以平卧闭眼,同时要保持车内空气流通,不要看书、玩手机,以免导致人体的感受系统对运动的感受信息不一致,导致晕车。

2.合理用药

使用药物是预防晕车常见的方法,建议乘车前可以选择茶苯海明片、苯海拉明等抗组胺类药物,有较强的抗晕镇吐的作用,还可以选择东莨菪碱、山莨菪碱等抗胆碱能药物,能防止恶心、呕吐等反应。另外,也可以在太阳穴部位涂抹风油精,能够起到提神醒脑的作用。

3.中医按摩

中医认为晕动病属于眩晕的范畴,一般为胃气上逆导致的,与肝、脾、肾关系密切。在乘坐交通工具时,可以按揉少商穴、内关穴,有镇静安神的功效,能缓解眩晕的症状,或按揉合谷穴、神门穴,可以作用于肠胃,缓解恶心、呕吐等症状。

除上述情况外,也可以通过平衡功能训练、适应性训练等方式进行预防,帮助降低晕动病发生的几率。

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