老年人膝关节疼痛的治疗方法包括休息与适度活动、物理治疗、药物治疗、运动康复、辅助器具、手术治疗、体重管理、生活方式调整等。
1.休息与适度活动
当膝关节疼痛发作时，充分的休息可减轻关节负担，但长时间不活动可能导致关节僵硬和肌肉萎缩，因此要适度进行不加重疼痛的活动，如散步等，以保持关节灵活性和肌肉力量。
2.物理治疗
如热敷、冷敷、按摩、电疗等，热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；冷敷能减轻炎症和肿胀；按摩有助于放松肌肉；电疗则可以刺激神经和肌肉，改善症状。
3.药物治疗
患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药，比如布洛芬、双氯芬酸钠等，能够缓解疼痛和炎症，但需注意其可能的胃肠道副作用等不良反应。
4.运动康复
针对性的康复训练，如膝关节屈伸练习、股四头肌锻炼等，能增强关节周围肌肉力量，稳定关节，减轻疼痛。
5.辅助器具
如拐杖、护膝等，可提供额外的支撑和稳定性，减轻膝关节受力。
6.手术治疗
在保守治疗无效且病情严重影响生活质量时，可考虑手术治疗，如关节置换术等，以改善关节功能。
7.体重管理
控制体重可减少膝关节承受的压力，对缓解疼痛有帮助。
8.生活方式调整
避免长时间站立、蹲跪、爬楼梯等加重膝关节负担的动作，选择合适的鞋子，提供良好的足弓支撑和缓冲。同时，要注意关节保暖，避免受寒。
