膝关节结构有股骨下端、胫骨上端、髌骨、关节囊与韧带、半月板等。
1.股骨下端
膝关节的上方由股骨下端构成,其内侧髁和外侧髁是膝关节的主要承重部分。这两个髁部表面覆盖着光滑的关节软骨,以减少摩擦并保护骨骼。
2.胫骨上端
膝关节的下方由胫骨上端组成,其上表面同样覆盖着关节软骨,与股骨下端形成平滑的接触面。胫骨平台分为内侧和外侧两部分,与股骨内外侧髁相对应。
3.髌骨
髌骨俗称膝盖骨,位于膝关节前方,是一个三角形的扁平骨。它通过股四头肌肌腱与股骨相连,并参与构成伸膝装置,增强伸膝力量。
4.关节囊与韧带
膝关节周围包裹着坚韧的关节囊,内部含有滑液,以减少关节运动时的摩擦。此外,膝关节还通过多条韧带加强其稳定性,包括前后交叉韧带和内外侧副韧带。这些韧带像绳索一样,将股骨与胫骨紧密连接在一起,防止关节脱位。
5.半月板
半月板是位于股骨与胫骨之间的两块月牙形纤维软骨。它们分别位于膝关节的内侧和外侧,起到缓冲震荡、分散压力、增加关节稳定性和润滑关节的作用。半月板的存在使得膝关节在承受巨大压力时仍能保持良好的功能状态。
由于膝关节承载了人体的大部分重量,并频繁参与各种运动,因此容易受到损伤。为了保护膝关节的健康,平时应合理运动,避免过度运动和剧烈运动对膝关节造成的冲击和损伤。寒冷天气时也要注意膝关节的保暖,避免受凉引起关节疼痛和不适。