跟骨骨折后的治疗方法包括休息、冰敷、固定、药物治疗、康复训练等。
1.休息
在骨折后的早期,需要休息,避免受伤的脚负重。可以使用拐杖或轮椅辅助行走。
2.冰敷
在受伤后的72小时内,可以使用冰袋或冷敷布对受伤部位进行冰敷,每次15-20分钟,每天数次,以减轻肿胀和疼痛。
3.固定
使用石膏或支具将受伤的脚固定,保持踝关节处于中立位。固定的时间通常为6-8周,具体时间根据骨折的愈合情况而定。
4.药物治疗
医生可能会开一些止痛药、消炎药和活血化瘀的药物,以缓解疼痛和肿胀。
5.康复训练
在固定期间,可以进行一些简单的肌肉收缩和关节活动练习,防止肌肉萎缩和关节僵硬。拆除固定后,需要进行康复训练,包括恢复踝关节的活动度、力量和平衡能力。
在治疗过程中,需要按照医生的要求定期复查X光片,了解骨折的愈合情况。如果出现肿胀、疼痛加重或其他异常情况,应及时就医。