高血压患者可按摩曲池穴、太冲穴、涌泉穴、风池穴来辅助降压,但按摩不能替代降压药,且孕妇、儿童、老年人及高血压患者需特别注意按摩方法。
1.曲池穴
位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按摩此穴可疏风清热,调和气血,通络降压。
2.太冲穴
位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩此穴可平肝息风,清热利湿,通络止痛。
3.涌泉穴
位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩此穴可滋阴益肾,平肝息风。
4.风池穴
位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按摩此穴可清热疏风,醒脑开窍,降压明目。
高血压患者应在医生的指导下,坚持服用降压药物,并注意饮食、运动等方面的调节。