晕车是一种平衡感失调的综合征，可通过坐在前座、打开窗户、闭目养神、按压穴位、口服晕车药、生姜贴片、酸性食物、适量进食等方法缓解。
1.坐在前座
尽量选择靠近交通工具前轮的座位，这样可以减少车辆的颠簸和晃动，有助于保持平衡感。
2.打开窗户
新鲜空气可以帮助减轻晕车症状，因此可以尝试打开窗户，让空气流通。
3.避免阅读
在车上阅读或使用电子设备可能会加重晕车症状，因为眼睛跟踪文字或图像时会加重晕车。
4.闭目养神
在车上闭目养神可以帮助放松身体和大脑，减轻晕车症状。
5.按压穴位
可以用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），有助于缓解晕车症状。
6.口服晕车药
如果晕车症状比较严重，可以在乘车前半小时到一个小时口服晕车药，如苯海拉明、茶苯海明等。
7.生姜贴片
生姜具有止呕的作用，可以将生姜切成片，贴在肚脐上或内关穴上，有助于缓解晕车症状。
8.酸性食物
酸性食物可以刺激口腔分泌唾液，有助于缓解晕车症状，如话梅、陈皮等。
9.适量进食
乘车前不要吃太多东西，也不要吃太油腻的食物，以免加重晕车症状。适量进食一些清淡的食物，如饼干、面包等，可以缓解胃部不适。
需要注意的是，对于一些严重的晕车患者，以上方法可能并不能完全缓解症状。此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群在使用晕车药时需要特别注意，最好在医生的指导下使用。如果晕车症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如头痛、恶心、呕吐等，应及时就医。
