怎么5分钟降压？

　　高血压患者想要进行降压治疗，可以通过服用降压、利尿消肿药物的方式进行，还需要调节平时的饮食习惯，要以低盐低脂为宜。平时还应该加强体育运动，养成良好的生活习惯，保持心情舒畅等。

　　患有高血压的患者，需要平稳降低血压，一般不建议在短时间内快速降低血压，如果降血压速度过快，可能会导致身体出现低血压现象，产生头晕、头痛等不适感。您可以口服硝苯地平降低血压，也可以静脉滴注血塞通降低血压。

　　孕妇高血压首先要明确具体的情况。如果只是轻微的血压升高。平时可以多食用一些有助于降血压的食物帮助降压，如芹菜、木耳、玉米、莲子心、绿豆等。如果孕妇血压升高比较严重，就要在医生指导下及时使用降血压的药物。

　　如果是二级或者三级高血压患者，可以在医生治疗下服用降血压药物，降压药有很多种，有长效也有短效的，要按照医嘱正确服药，不能随意增减药量。患者平时要注意低盐低脂饮食，清淡饮食，保持心情放松。

　　怀孕期间的女性若是患有高血压，此时需要控制盐分的摄入，在日常多食用芹菜、胡萝卜、葡萄以及玉米等食物，也可以根据医生指导服用降压药物治疗。另外饮食清淡、低盐低脂。

　　高血压的患者可以吃香蕉、橘子、西瓜、猕猴桃、苹果、火龙果、西柚、胡萝卜、葡萄等水果，都具有一定降压的功效。注意患者在日常饮食中要避免吃高盐、高脂等食物，可以适当的增加体育锻炼。

　　身体血压增高时，一般不建议快速的大幅度降低血压，因为大幅度降低血压，有可能让身体产生不适。一般降血压可以选择药物降压或者是静脉输液降压，当身体出现高血压危象的时候，可以用盐酸乌拉地尔进行静脉输液治疗。

　　高血压患者可以通过服用药物降低血压，临床上常用的降压药有氨氯地平，非洛地平等，还可以通过饮食降低血压，饮食以清淡易消化为主，避免食用高脂肪高糖的食物，多吃富含膳食纤维的食物，坚持体育锻炼，提高身体素质。

　　高血压的降压方式是在医生的指导下积极使用降压药物治疗，同时需要注意饮食的调整，避免食用高油脂高盐高胆固醇的食物。平时需要注意适当的运动锻炼，避免过度肥胖，有助于降血压。

　　高血压患者通过饮食只能起到辅助调节血压的作用，应遵医嘱服用降血压药物进行治疗。饮食上可以食用粗纤维的食物，比如黄瓜、西红柿、芹菜以及韭菜等食物，还可以食用维生素丰富的食物，比如胡萝卜、茼蒿以及苦瓜等食物。